经常感冒跟免疫力有很大的关系，而免疫力差一大部分都是因为气血不足，因此说从根本上来讲，需要从调理自身的脾胃气血开始会比较好；另外一般感冒跟肺系也有关系，那么这时候就可以经常按摩肺经的部分穴位，像列缺、鱼际和曲池。也可以对头部的风池穴和大椎穴进行按摩，可以起到疏风祛寒、振奋阳气的作用。虽然说采用中医按摩治疗对机体的副作用没那么大，但是这些所有的治疗都是被动的，如果要想达到最好的效果，就要自身主动做锻炼，一方面可以锻炼自己的身体增强抵抗力，还有一方面就是对治疗起到积极的作用。

扁桃体会出现发炎症状，大多是由于患者运动量不足致使抵抗力下降，从而无法抵御病菌侵袭。或者患者患感冒等病症时，不及时进行治疗致使炎症反复发作，从而导致扁桃体的免疫功能丧失。针对此种情况，建议患者增加日常的运动量、增强身体的抵抗力，从而降低扁桃体发炎发生的几率。当患者出现感冒等疾病时，应当及时服药治疗，防止病症加重而引发扁桃体发炎。除此之外，还要适当多喝热水，不仅能够润喉，还能够促进身体多个器官的循环与新陈代谢。另外，还可以多食些新鲜的蔬果补充身体所需的营养。

很多原因都会导致经常感冒发热，首先考虑是机体免疫力不好导致的，建议完善完善相关检查，看下淋巴细胞免疫分析情况，如果免疫淋巴细胞分析提示淋巴细胞数很低，考虑有其他的基础疾病导致的抵抗力下降，然后会出现反复感冒、发烧；还有一种情况可能是由于一次疾病没有彻底治疗好导致的；不管是哪种情况导致的，都需要查清楚原因，予以正规治疗。

经常感冒的人群，要看是哪种症状，如果是频繁打喷嚏，流鼻涕，喷嚏一次打好几个或十几个，流鼻涕特别多的感冒，是过敏性鼻炎的可能性很大，需要抗过敏治疗。还有一种人群经常感冒的特点是容易出汗，出汗后受风就会感冒，此类人群是肺气虚，因为肺主皮毛、主胃外，肺部相当于人体防御系统，系统出了问题，就容易出汗。出汗后，毛孔开泄，就容易被外邪侵袭，出现打喷嚏、流鼻涕、嗓子疼等症状。此类人群可以适当的锻炼，增强体质，也可以吃点中成药，比如玉屏风，有着固护胃表，健脾等作用。通过药物调理，再配合日常锻炼，体质就会逐渐增强，感冒次数就会减少。

病毒性感冒是感冒中的一种，是指因为感染病毒导致出现感冒的症状，比如说鼻塞，流涕，咳痰等。大致有几种改善的方法：首先注意休息，避免过度劳累，然后再多吃柔软类食物，尽量避免吃辛辣，刺激性的，当然不要熬夜，也不要吸烟饮酒等。其次我们可以通过板蓝根颗粒或四季抗病毒感冒胶囊来进行治疗。对于严重的患者，应该做个检查，积极治疗，避免延误病情而引起严重的病变，对于发热或高烧患者最好服用退热药。

便秘应该是很平常的情况，而且很多患者都经历过便秘，所以大部分人对于便秘并没有重视起来，如果只是偶尔出现便秘是属于正常的，但是长期经常出现便秘，就说明身体的毒素就会长时间的积聚，导致体内五脏中毒的情况发生，这时五脏功能下降，从小病转变成大病，导致一些其他疾病发生。便秘最突然出现的疾病就是痔疮和肛裂，便秘一定要找到原因，如果是因为排便时间的原因，可以每天按规定的时间入而排便，坚持一段时间后就会形成习惯，也就不会再便秘了。另外，还要增加饮水量，多吃一些具有润肠功效的水果和纤维素多的蔬菜。如果这些方法一直没有改善便必，就需要到医院检查，是否有肠道占位性的病变。

宝宝经常容易反复感冒，多数是由于抵抗力比较差、缺乏微量元素，或者是呼吸系统还未发育完善所导致的，对于三岁以上的儿童来说，从母体中所获得的免疫蛋白会慢慢的消失，这时候还没有形成自身的抗体，容易受到疾病的侵袭，另外发生贫血也容易出现这种情况，如果是呼吸系统，为发育完善，下呼吸道支气管相对来说比较狭窄，很容易会造成感染，引发感冒。

红参可以改善男性的性功能，增强抵抗力，还可以有效的改善，手脚冰凉失眠、四肢无力、身体乏累、阳痿早泄、尿频、尿急。虽然对身体有好处，但是一定要注意吃的量，过量的吃会造成大便干燥、口舌生疮，因此要酌情地服用。红参属于滋补的药物，可以有效的补充元气。红参与人参的区别是不大的，但是在补充气虚方面，红参的作用要高于人参。而且还可以调节人的内分泌系统，尤其是熬夜的男性经常吃，可以有效的增强抵抗力，降低感冒的几率。

第一个原因是，患者经常接触流感的高危人群，尤其是感冒患者，导致感染风险增加。因为流感通常是易感的，大多数人如果暴露在流感中，很可能会增加感染的风险。第二种原因是自我抵抗的下降。杜绝感冒一般可以通过两个方面进行：第一，尽量避免接触流感高危人群，尤其是感冒患者，如果接触这些病人，必须注意经常洗手，然后保持个人卫生，保持开窗通风、散气等。第二，我们应该增强抵抗力，多喝水，多锻炼，保持合理的睡眠，增强营养，多吃水果和蔬菜等。

4岁的宝宝还小，身体抵抗力弱，容易受到细菌或者是病毒等侵犯，从而导致上呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰甚至是经常发烧。对此患者可以使用固表止汗、益气散寒的药物来治疗，比如玉屏风颗粒，其主要成分为防风、黄芪、白术，主要是用于治疗身体虚弱受到风寒感冒的患者。除此之外，还可以选择中药治疗，在感冒流行季节，可以给予宝宝用生甘草、贯众、板蓝根用水煎茶喝，或者在夏季湿热的时候喝藿朴汤，冬季寒冷的时候喝贯众汤。病毒比较多的季节，可以在室内用食醋熏蒸，消毒灭菌，防止宝宝受到病原菌侵袭。

儿童肺炎不是传染病，而是由细菌、病毒或支原体感染引起的呼吸道疾病。应该注意的是，虽然儿童肺炎不会直接传播，但如果儿童抵抗力差，免疫功能低下，经常接触患肺炎的儿童，这些病毒和细菌可能会通过儿童咳嗽排入空气。因此，它很容易成为低抵抗力儿童的易感源，并出现呼吸系统症状。但是不一定立即成为小儿肺炎。因此，尽量不要让儿童接触患肺炎的儿童，并注意空气的通风和消毒，外出时最好戴口罩。一旦感冒和咳嗽症状出现，必须及时治疗，以防止疾病恶化并发展成肺炎。

一岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，常见症状包括流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。一旦三个月大的婴儿出现感冒症状，应该立即带婴儿去医院进行相关检查，了解感冒的原因。如果是病毒性感冒，没有特效的药物，就是对症治疗为主，减轻症状，可以给宝宝口服清热解毒的药物，比如四季抗病毒合剂。如果是细菌感染引起的，口服小儿感冒药的同时，配合抗菌药物治疗，如果宝宝有发烧的症状，按医嘱服用退烧药物，体温低于三十八度五时，可先行物理降温，如果鼻子堵塞已经造成了宝宝吃奶困难，可以用生理盐水，滴鼻液滴鼻，过两到三分钟以后，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出即可。

肺气不足的患者肺功能会减退，如果长时间不接受治疗，对健康没有好处。在生活中，尤其是老年人，最容易飞肺气不足，因此药物的配合治疗也很重要。肺气不足的患者常出现气短、疲劳、运动后气喘、抵抗力差、易感染、感冒、鼻窦炎、皮肤干燥发痒等症状。肺气不足的治疗方法有很多，但药物治疗是一种快速有效的方法。治疗肺气不足的中成药有很多，在治疗肺气不足的同时调理人体五脏六腑和肺气虚的患者可服用人参保肺丸，主要有补气、止咳、平喘的作用，适用于肺气虚引起的咳嗽。还有人参丸益气补肺，而且还能起到滋补的作用。补中益气丸，一般有气虚内脏下垂、大便脱肛、下坠感的适合。归脾丸，如果经常容易出血或者是用脑过度引起的气虚可以用归脾丸。

如果患者舌头经常出现溃疡，很可能是由于湿热或者心火大引起的，平时可改善饮食习惯以及避免敖夜，尽量避免出现食用刺激的食物，以免加重病情。平时可以选择一些金银花或者菊花泡水，是能够改善症状。多数患者体质胃火比较重以及心火也比较旺盛，此时是容易出现口腔溃疡的，此时也可以在医生的指导下适当的采取一些中药成分的药物来缓解，其次要多补充水分。

经常脱发可能是因为总是熬夜或者是精神压力过大引起，不良的生活习惯会刺激头皮中的脱发因子，使头发变油，头皮屑变多，此时头发就很容易脱落。要想改善脱发的情况，首先应当改变自己那些不好的生活习惯，比如不要总是熬夜。平时可以用生姜来擦头皮，或者是多喝一些芝麻糊。此外还可以用药物来改善，比如可以吃养血生胶囊、复方甘草片等。在中医的角度上看，脱发大多是因为肾虚，所以患者也可以用一些中药来补肾固发，常用的药物有六味地黄丸。

支气管炎病人如果存在熬夜、受凉的情况，或者不注意日常饮食，造成了身体抵抗力差，同时又受到了各种病原菌的侵袭，往往会出现咳嗽出现咳黄痰、发热、憋喘、头痛、不能平卧等支气管炎症状。若是发烧的情况比较严重，往往需要使用退热药来退烧，并根据感染类型进行对症治疗，比如细菌感染引起的支气管炎发烧，往往需要运用抗生素来治疗，如果是支原体感染所致，往往需要使用大环内酯类药物进行治疗，若是病毒感染导致的支气管炎发烧，可采用中西药联合治疗，如果能积极采取治疗措施，支气管炎发烧能得到有效的治疗。

感冒也可以称为是上呼吸道感染，上呼吸道有两个部分组成，一个是鼻咽喉，后一个是扁桃体。反复性的交叉感染，是孩子反复感冒的常见的原因，孩子在感冒的时候抵抗力就会下降，很容易被感冒的病人人再次感染。还一个就是孩子本身的抵抗力比较低，呼吸道表面的抗体也比较少，上呼吸道很容易被感染。有的孩子是因为自身的生理特点造成，如孩子的鼻子发育不好，喉咙发育不好和先天性免疫球蛋白较少，等都会造成孩子的反复感冒。气道比较短的孩子，感冒之后段时间内就很容易造成气管炎。孩子的微量元素（如维生素a和微量元素锌）缺失的话也会导致孩子的重复感冒。家长应该识别反复感冒的类型。在一年中孩子的感冒次数是正常的情况下，可以提高孩子的抵抗力，可以适当的多做一下户外活动。如果孩子感冒是非常频繁的，就属于异常情况，那么孩子可能本身就有基础性的疾病，比如先天性的免疫系统性的缺陷，这种情况要及时到正规的医院专科门诊进行救治。

一般身体虚弱，免疫力低下的人最容易感冒。平时身体虚弱的人要多注意生活习惯，养成良好的作息规律，十一点之前睡觉，保证充足的睡眠，这样身体的修复能力和抵抗力才能加强，还能抵抗感冒风寒等疾病。在饮食上要多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，不要吃油腻，辛辣，刺激性的食物。饮酒会损坏肝脏，减少免疫细胞，所以平时要少饮酒。平时加强身体锻炼，可以通过散步，慢跑的方式锻炼身体。

在生活中有很多疾病会影响人的健康，如普通感冒也就是人们常说的病毒性感冒。这种感冒属于一种自限性疾病，也就是在患上轻微感冒时不需要特殊治疗也可以自愈。如果患上感冒时症状比较严重，在治疗上可以通过口服药物来改善感冒症状，如常用的复方氨酚烷胺胶囊，可以有效缓解感冒引起的流鼻涕、鼻塞、头晕、头痛等症状，同时还可以口服一些清热解毒、和抗病毒药物治疗，如蒲地蓝口服液等药物。在患有感冒期间除了积极治疗外，还要在饮食上注意避免辛辣刺激性食物，在饮食上以清淡为主，平时也要多注意休息，同时还要注意戒烟、限酒。平时还要注意养成良好的生活习惯，增强身体抵抗力。对于体质较弱的患者，还可以在每年的秋冬季节通过注射流感疫苗，这样可以起到预防功效。

总是感冒，通常认为抵抗力低下，身体缺乏一定的免疫力。总是感冒的人，要注意增强体质，平时要选择适合的运动，多多锻炼，适合的运动有散步、游泳、骑单车等有氧运动。饮食上要注意营养的均衡，多吃水果、蔬菜和有营养的食物，注意饮食的结构以及搭配。还可以定期了解血常规、生化等指标的变化情况，对于贫血的人，要弄清楚是何种贫血，并且积极进行调理。需要注意的还是，总是感冒的人，要减少服用药物的次数，尤其是一些抗感染的药物更要少服用，这些药物对机体免疫力有副作用。感冒之后可以多喝开水，多多休息，对于身体的恢复有帮助。