湿热主要变现为肢体沉重、口干口苦、疲惫乏困、眼睛红赤、体型偏胖等身体现象，多由于长期饮食作息不规律所致。平常生活中，我们可以选择菊花茶，菊花茶具有消炎、降血压血脂、明目、止泻等作用，但是体虚胃寒者少喝。还可以选择金银花茶，具有散热解毒、疏散风热的作用。其他我们还可以选择绿茶、荷叶薏米茶、茯苓薄荷茶等等，都可以改善体内湿热。

对老年人有益处的茶常见的有几种：1、红枣茶。老年人经常喝这种茶可以延年益寿。2、苦丁茶。喝苦丁茶能够改善睡眠以及降火，对神经衰弱导致的睡眠具有一定的治疗作用。3、普洱茶。普洱茶具有防治动脉硬化的功效，对于冠心病有辅助治疗作用。4、绿茶。绿茶含锌量比较高，对于骨质疏松有预防作用。5、红茶。红茶对人体摄入钙质比较有帮助，经常喝红茶能够有效降低骨折出现的几率。

三高是大家都了解的，在生活中想要降三高，可以多喝一点茶，三高主要是指我们所说的高血糖，高血脂以及高血压，对此可以选择喝决明子茶、菊花茶、莲子心茶、桑叶茶、荷叶茶、普洱茶、山楂茶以及乌龙茶和黑茶等等。另外除了通过喝茶能够有效降三高之外，还可以在饮食上注意相关事项，比如不能够吃太过于油腻和重口味的食物，有条件的话，可在做饭时选择使用植物油，对于三高人群是有很好帮助的。另外降三高还可以通过服用一些药物来进行缓解，这也是最为直接和有效的方法。

其实，没有一种茶可以降低血糖。想降低血糖只能靠降糖药。所有的食品和保健品，包括茶，都无明显的降血糖功效。若糖尿病患者想保持正常的血糖，要控制好自己的饮食。因为良好的饮食习惯是血糖稳定的基础。同时，适当进行体育锻炼也有助于稳定血糖。更重要的是在医生的指导下，应用降血糖药物来控制血糖。

你现在怀孕以后需要注意的事情是比较多的，如果平时有喝茶的习惯，可以适当喝薄荷茶，对于孕妇来说能够起到一定的保健作用。菊花茶也是不错的选择在制作的时候也比较简单，而且其中不含咖啡碱，具有清肝明目的作用，同时还可以缓解疲劳。另外还可以选择金银花茶，女性在怀孕的时候身体抵抗力会有所下降，这种情况下就容易发生感冒等疾病，喝金银花茶可以起到预防的作用。

多喝一点茶，对老年人来讲非常有利于身心健康。以下几种茶最适合老年人了：第一，绿茶，可以帮助我们预防骨质疏松和皮肤瘙痒，第二，苦荞茶，可降血压，促进血液循环，防止出现心血管疾病。第三，普洱茶，可降脂，抗动脉硬化，同时也可以改善便秘的情况，不容易出现冠心病。第四，枸杞茶，枸杞的营养价值非常高，它可以有效提高我们的免疫力，益气补肾。第五，桂圆红枣茶，可促进消化，改善失眠的情况。第六，西洋参茶，降火、提高抵抗力，年龄较大的人特别适合服用这种茶。第七，红茶。第八，玫瑰花茶，茉莉茶。

抽烟的人可以经常性的喝绿茶，因为绿茶素能够预防胆固醇，使沉积在血管壁上的烟草得到清理，还能有降血压的作用。也可以适当的喝蜂蜜柚子茶，因为柚子茶能够起到祛痰止咳的效果，改善由于吸烟而导致的呼吸道和咽喉的伤害，还能起到抑菌效果，保持口腔的清洁。抽烟的女性可以适当的喝菊花茶、罗汉果茶等，能够有解毒消炎、清热生津、润肺止咳的功效。

想要降低血糖，平常可以多喝点山楂茶，山楂具有健胃，消食，开胃的效果，准备好十五到三十克的山楂，加上适量的水去煎熬，一直到完全变成浓汤之后放凉就能喝，对于降低血糖会有很好的效果。其次还能喝点枸杞茶，枸杞可以直接干吃或者也能用来熬粥，对于改善血糖也有不错的疗效，每天的分量是九克，准备开水冲泡之后就能喝。或者还能选择喝荷叶茶，荷叶可以起到清热解暑，以及扩张血管等作用，准备新鲜的荷叶清洗干净，切成碎末之后用开水冲泡，放凉之后再去喝，对于改善血糖也有很好的效果。

大多数患者在出现胃炎或者胃溃疡主要是跟幽门螺杆菌感染有关，因此在检查出幽门螺杆菌阳性时，可以多喝一些发酵的茶叶，比如普洱茶或者红茶等，期间可选择发酵烘制而成的茶叶，这种茶叶茶多酚含量相对比较少，对胃部的刺激会比较小，能够促进消化和减轻胃的负担。针对胃部偏凉胃寒的患者，期间避免选择绿茶，这些茶叶会使患者出现胃部不适，此时可选择红茶饮用会比较好。

痛风喝什么茶，一般来说的话，痛风它主要是血里面的尿酸增高，在某些层面上面来说，就是我们血里的酸碱它失衡了，所以我们一般来说，我们临床上面，无论从食物还是从饮品当中，我们要摄取一些偏碱性的一些成分，这样可以来起到一个中和的一个作用，就类似于我们临床上常常用碳酸氢钠来，我们叫小苏打来纠正我们的血尿酸是一样的，那么大多数的茶饮里面，它都含有像茶碱一类的东西，都是偏碱性的，所以我们一般来说适当地喝一些茶叶，特别是绿茶，它是对痛风性关节炎，它是有好处的，那么像红茶，它可能偏温一点，这个时候可能对于痛风的患者不是太适合去喝。

如果患者出现了糖尿病的话，可以适当的多喝一些能够调理血糖和血脂的茶饮，常见的如桑叶茶等。但是患者也要注意的是，糖尿病主要是由于体内的糖代谢出现了紊乱造成的，治疗糖尿病的主要手段是注射胰岛素，茶叶是无法代替胰岛素的作用的，建议在日常的生活中注意避免摄入大量的糖分即可。另外其他的绿茶、红茶等也可以起到调节血糖的作用，但是患者要注意不能放糖。另外就是要注意少喝果汁等饮料，可以适当的多喝一些温开水。