通肠道排宿便最好的药
2020-03-08

石颜军主任医师

三甲 聊城市人民医院 普通内科

想要通肠排便,可以用聚乙二醇电解质散等药物,但经常吃药并不好,想要让大便规律,一定要有规律的生活饮食习惯,多锻炼身体,避免暴饮暴食、熬夜等。

建议多吃蔬菜水果,比如香蕉、苹果、白菜、苦瓜等,促进肠胃蠕动,加快消化。如果血糖正常,也可以每天一杯蜂蜜水,适当散步、散步、做瑜伽等等,也可以每天早上蹲厕所,坚持下去,会形成定时排便的习惯。

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