舌苔厚黄湿热怎么调理
2020-02-09

孔维萍主任医师

三甲 中日友好医院 中医风湿免疫科

舌苔厚黄、湿热的调理方式有:1、药物调整,主要是吃一些健脾的中成药或者中药汤剂,常见的中药有四妙散、二妙汤以及参苓白术散、木香顺气丸等。

2、运动,通过适当的有氧运动来消耗人体热量,使脂肪变少,湿气下降,对于治疗湿热具有一定的辅助作用。比如游泳、瑜伽等。

3、食物,常见的去湿热食物有绿豆、薏苡仁等。4、保持良好的作息习惯,保证低盐、低脂饮食,通过良好的生活习惯来进行调理。

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