祛除痰湿最好最快的方法是什么
2020-02-27

孔维萍主任医师

三甲 中日友好医院 中医风湿免疫科

祛除痰湿的方法主要有:1、饮食调理。肥甘厚味少吃,不宜饮酒,保持七八分饱,多吃水果,特别是有利于健脾利湿、去痰化痰的食物要多吃,比如,白萝卜、红小豆等等。

2、药物调理。痰湿体质与肺脾肾相关,需要及时的调理肺脾肾三脏,可以服用一些二陈汤、六君子汤或者是金匮肾气丸。3、环境调理。

避免居住在潮湿的环境里,阴雨季节需要注意保暖。4、运动调理。痰湿体质的人一般比较肥胖,不爱运动,于是身体导致恶性循环,必须强迫自己坚持运动。

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