胆固醇高怎么降下来
2020-02-23

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

造成胆固醇高的原因是非常多的,遗传因素、年龄、不良的习惯、不合理的饮食。

平时要注意一些降低胆固醇的方法,出现胆固醇高要减少高胆固醇食物的摄入,比如动物的内脏,并不是说患者不可以吃动物的内脏,一定要注意摄入的量,减少饱和脂肪酸的摄入,每天适量的摄入膳食纤维,多吃一些豆制品和富含epa的食物。

每天要坚持运动运动可以改善体内的脂肪含量,但是要避免身体负荷,有计划的锻炼身体,可以更好的降低胆固醇。除此之外,高胆固醇患者还可以服用药物。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~