低压高怎么降下来最好
2020-02-21

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

单纯低压高要想降下来要合理服药和改变日常生活习惯两方面入手。

合理服药:长效药物治疗效如厄贝沙坦、依那普利、氨氯地平等对于降低压有很好的疗效,上面的内容只是作为参照,具体的还是到医院由专业医生指导用药和治疗;改变日常生活习惯:不熬夜,劳逸结合。

生活中控制体重,避免肥胖,25岁的男女体重超标的话,发生高血压的风险会很高,尤其是男性很容易低压高。多运动,多锻炼改变血压的状况,改变血管的弹性状况。

要节制饮食,饮食应该低盐低脂,少吃肥的,甜的,多食糙米杂粮。我们要了解收缩压大于90mmHg就是低压过高,并且在青年人中很常见,如果出现这种情况要定期的监测血压。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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