便秘吃什么能通便
2020-03-08

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

便秘是当代不少人都会出现的情况,其主要饮食与生活习惯有密切的关系。

在出现便秘时,建议及时改变饮食,多喝水,多吃一些益于通便的水果或蔬菜,少吃辛辣易上火的食物,每天可以喝点含有益生菌的酸奶。

在生活习惯上要注意作息,避免熬夜,每天适当地做些运动,有助于肠胃蠕动,必要时可以在医生的指导下使用一些通便的药物,比如开塞露等。

如果便秘情况严重且长时间没有得到缓解,考虑到可能与肠道梗阻有关,建议及时去医院进行检查治疗。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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