便秘吃什么
2020-02-28

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

便秘如果是功能性便秘或由于神经损伤以及药物而造成的便秘,可以吃含油脂比较多的食物或药物,比如麻油、香油、黑芝麻等,能够起到润肠通便的效果。

还可以吃一些纤维素含量多的水果、粗粮、蔬菜等,能够刺激胃肠道蠕动,改善便秘症状。适当的多喝水、喝酸奶,也能增加胃肠道蠕动,达到缓解便秘的效果。

便秘情况如果经常发生,可以做相关的检查,以免肠道长有肿瘤或恶性病变的情况发生。

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