o型腿如何矫正
2020-03-22

张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

o型腿主要是指人体在站立的时候两腿不能完全并拢,在两腿之间有一个O型的间隙。

o型腿可以采用运动的方式来矫正,比如做直立准备下蹲的一个动作,每天做三十个左右,坚持一段时间就会有效果。o型腿的人在平时需要改变自己的站立姿势,每天可以抽取三十分钟的时间靠墙站立。

双腿并拢,让自己身体的每个部位都紧贴着墙壁,这样也可以矫正腿型。o型腿形成的原因有很多,可能是遗传导致的,也有可能是过早走路引起的,另外,小孩长期使用尿不湿也有可能会出现o型腿的问题。

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