如何矫正x型腿
2020-03-01

张博副主任医师

三甲 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

如果患者患有x型腿可以通过以下几种方法来进行治疗。1.直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物,用橡皮筋将踝关节捆住,练习五分钟,要求小腿用力夹物体。

2.两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背,屈膝半蹲,慢慢抬起脚跟然后下落,反复提起并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。

3.坐在椅子上,两手后撑,足踝处托一物体,两膝并拢然后直腿上举至水平再下落十五到二十次,每次做三组,在缓解症状的同时,如果症状得不到缓解或病情加重,建议患者第一时间去医院进行有效的治疗。

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