高血压病人能吃核桃吗
2020-02-22

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压患者是可以吃核桃的。因为核桃中含有丰富的亚油酸甘油酯、维生素B和E以及一些特殊的维生素成分。

高血压患者吃核桃,可以有效的减少胃肠道吸收胆固醇的量,可以防止细胞的老化、强化记忆力、健脑、延缓衰老,因此非常适合动脉硬化、冠心病、高血压等患者吃。

另外,核桃仁还是一种中成药的辅料,具有一定的润肺补肾、化痰止咳、顺气补血的功效。当人体感觉到疲劳的时候,可以吃核桃来缓解压力。

但是注意,外阴虚火旺、吐血、出鼻血、大便溏泄者要少吃或者不吃核桃仁,否则可能导致生痰恶心。

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