高血压能吃花生吗
2020-02-26

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压患者是可以吃花生的,花生不饱和脂肪酸含量很多,有利于胆固醇的代谢,能够降低胆固醇,能预防动脉粥样硬化和冠心病。

而且花生仁和花生壳具有很不错的降血脂、降血压的功效,对防治高血压具有很棒的效果。但是吃花生需要注意,最好是带壳煮熟吃,因为花生壳具有降血压功效,再者,花生红衣高血压患者不要吃,对高血压患者不利。

花生含有很多脂肪,注意适量食用,不然可能增加肥胖高血压风险。

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