清肺的食物有哪些
2020-02-18

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

目前在生活中有很多食物都能够达到清肺的效果,首先柿子,这种食物能够起到润肺化痰的作用,还能有效健脾益胃,也能起到清热生津的效果。

另外也能吃点罗汉果,这种食物不仅可以养生润肺,还能起到清热解毒的作用。同时还能选择吃点胡萝卜,由于它的颜色是白色,还是属金,正好跟五脏里面的肺相互对应,从而能够达到润肺和解毒的作用。

或者还能吃点银耳,这种食物之中存在很多氨基酸的成分,可以有效缓解皮肤的干燥和瘙痒,同时还具有滋阴润肺的功能。

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