三甲 北京医院 风湿免疫科
1,高嘌呤食物。嘌呤含量高的食物包括:各种动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肉馅、烧烤类等食物。
2,高果糖食物。如果短时间内吃了过多的果糖,就会分泌出尿酸,导致痛风。另外,果糖的热量很高,容易增加脂肪含量,导致嘌呤代谢过多。
3,酒类。酒精进入人体后会产生乳酸,进而导致尿酸排泄受阻,过多的尿酸会引发通风。
4,咖啡、浓茶。浓茶、水、咖啡等饮料有兴奋神经的作用,会导致痛风神经更加严重,甚至诱发急性痛风,所以痛风病人最好不要吃。
5,火锅汤、浓肉汤。吃火锅时喝火锅汤会诱发痛风,因为火锅汤里面的嘌呤比正常的饮食高出几十倍,更容易导致痛风。