玛卡的功效与作用有哪些
2020-02-15

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

玛卡主要是产自南美洲安第斯山脉的一种特种植物,其应用历史已经有将近5800多年,素有南美人生之美誉,可以用于强壮身体、提高生育能力、抗贫血以及抗抑郁等。

尤其是玛卡中含有的氨基酸、矿物质锌以及硫磺酸具有抗疲劳的作用。而玛卡中所含的蛋白质、多糖以及生物活性物质也比较多,能够改善性功能,提高精液质量。

另外,玛卡还能够缓解更年期综合症的各种症状表现,增强患者的记忆力、提高睡眠质量,其服用方法比较灵活、方便既可以泡水饮用,也可以泡酒、炖汤、熬粥等。

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