石榴的热量高吗
2020-02-20

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

石榴的热量大概100克在63卡左右,所以是不高的。一个200克左右的石榴大约会含130大卡的热量。

石榴含有膳食纤维、维生素、钾等微量元素,能够促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内的毒素垃圾,而且饱和脂肪酸和胆固醇的含量非常低,还有助于美容养颜、减肥瘦身。

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