脖子僵硬紧绷怎么缓解
2020-03-31

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

首先需要解释一下脖子出现僵硬紧绷的原因,主要还是考虑两方面的情况:

1、单纯的肌肉劳损就会出现脖子僵硬紧绷的情况。

2、主要还是颈椎病,同样可以引起这种症状。

针对于这些情况的治疗方案差不多,首先认为需要嘱咐病人以休息为主的,如果继续活动劳累,这种僵硬紧绷的症状是很难改善的。另外,千万不能受凉,少低头、多仰头,别长时间的颈椎保持一个动作,坚持每天热水袋热敷一下,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显,热敷可以起到活血化瘀、促进血液循环,从而改善症状的作用。再就是对于这样的病人,如果对膏药不过敏,可以外用活血化於的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合一些理疗的办法,比如说针灸、推拿、按摩、烤电治疗症状慢慢就会好起来的。

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