孕妇怎么吃燕窝
2020-03-08

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

孕妇是可以吃燕窝的,能够有非常好的滋补作用。孕妇吃燕窝的量要根据怀孕的月份来确定。

头三个月怀孕早期吃燕窝,量要控制在3-5g以内,不论什么时候吃都可以。中期的时候吃燕窝,2-3g即可,晚期的时候就只需要1-2g了。

吃燕窝的时候可以根据自己的口味加入牛奶、冰糖等等,能够改变燕窝的味道,孕妇也会更有食欲。

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