孕妇适合吃什么鱼?
2020-02-25

王凤英主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 产科

孕妇能吃的鱼有很多,最常见的就是鲫鱼,鲫鱼中的营养物质特别丰富,非常适合给孕妇滋补,补充需要的营养物质。

鲤鱼孕妇也是可以吃的,它不仅营养物质丰富,还能起到安胎的作用,孕妇吃再合适不过。青鱼能够补充孕妇对微量元素的需求,怀孕期间多吃青鱼对孩子是特别好的。

还有一种就是深海鱼,部分深海鱼孕妇也是可以吃的,比如黄花鱼。

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