黑枸杞的正确吃法有哪些?
2020-02-06

陈玉静副主任医师

三甲 首都医科大学宣武医院 中医科

黑枸杞的吃法有很多,我们普遍食用黑枸杞的方法都是用黑枸杞泡茶水喝,黑枸杞内含有丰富的花青素,营养价值是非常高的,但是如果茶水温度过高,那么就很可能把其中的花青素给蒸发掉,所以保证茶水的温度在50度以内就可以。

其二还可以和人参一样泡酒喝,这样的方法非常的适合中老年人,经常喝这样的酒水,还能提高身体的免疫力,身体内的湿气也可以快速的排出来。

最后一种食用方式就是直接放进嘴里进行嚼咽,非但不难吃,吃起来还有点甜味。

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