吃完饭困是为什
2020-03-26

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

吃完饭之后就犯困是一种非常正常的现象,一般人在拥有饱腹感之后神经会放松,从而导致犯困的现象的产生。

只要身体没有什么特别的表现,那么这种症状一般都无需过于担心。但是需要注意的是,最好不要在吃完饭后立马躺下睡觉,否则可能会引起胃肠不消化的不良应用,在吃完饭后立即躺下睡觉很有可能会导致胃食反流,从而引起窒息呛咳等现象。

一般我们在吃完饭之后可以运动半个小时之后再上床入睡,这样对于身体具有比较好的保养作用,也不会让胃产生过大的压力。

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