高血压了吃什么好
2020-03-08

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

高血压需要吃一些多糖的食物,像小米还有玉米、糙米等可以增强胃肠道的蠕动能力,这样胆固醇排泄速度就会比较快。

可以吃一些含有蛋白质的食物,吃一些瘦肉也是可以的,还有牛奶,鸡蛋等,这样血管会变得更加有弹性,第三就是吃一些热量比较高的食物。

高血压必须要注意控制好体重,如果体重上升比较快,血压升高就会很快。胆固醇也需要限制,如果胆固醇比较高,就会导致高脂蛋白血症,高血压就会增高。

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