雌激素要怎样补充
2020-03-27

冯翠平副主任医师

三甲 中日友好医院 妇产科

如果想要补充雌激素,方法也是非常多的。可以采取药物补充雌激素的方法。

比如服用雌二醇,或者是服用炔雌醇还有醋酸甲羟孕酮以及乙烯雌酚等,都是可以满足补充雌激素效果的。饮食补充方法。吃一些含有植物雌激素和维生素e多的食物,豆类食物像是大豆、黑豆、还有豆制品,红豆等都有这些成分。

此外还有大麦和小麦,玉米等,可以吃一些鱼肉,鸡蛋,喝一些骨头汤,要注意营养均衡摄入。运动疗法也是补充雌激素的好办法,要晒晒太阳,进行户外运动,这样可以让内分泌平衡。

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