睡不好觉血压会高吗
2020-02-25

周恒副主任医师

三甲 武汉大学人民医院 心血管内科

睡眠不好会升高血压,会给身体带来各种健康风险,增加高血压的发病率,还会导致心血管疾病。睡眠不好导致高血压有两个主要原因。

首先,睡眠不好和失眠是高血压的危险因素。与健康的人相比,长期睡眠不好的睡眠障碍患者患高血压的风险更高。睡眠不足5小时的人患高血压的几率是睡眠超过6小时的人的5倍。

长期失眠会带来反复的精神焦虑、烦躁、兴奋等情绪;它能破坏人大脑皮层的兴奋性,抑制平衡调节机制,使小动脉收缩,增加周围血管阻力,导致高血压。

高血压合并失眠患者血压变异性较大,且随着睡眠障碍程度的增加而进一步增大。其次,睡眠不好和失眠会导致肥胖,肥胖也是高血压的一个危险因素。

高血压会导致失眠,失眠会导致更高的血压。

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