健脾养胃的食物有哪些
2020-02-27

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

健脾养胃食物有很多的,小米,莲子都是很好的养胃食物。此外薏仁、芡实有很好的健脾作用。

如果患者是湿热的体质,可以服用生薏仁。如果患者是脾胃阳虚,可以用炒薏米。此外,山药、茯苓都可以健脾养胃的。如果大家想要保护胃部,可以多吃一点百合,百合既是一种食材也是一种药物。

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