滋补肝肾的食物有哪些
2020-02-12

黄玉红主任医师

三甲 中国医科大学附属第一医院 消化内科

滋阴补肝肾的食物是非常多的,鸡要不干又要补肾,食物也是比较多的,多吃一些富含蛋白质的食物,比如是豆制品、牛奶、海产品,这些食物中的蛋白质比较丰富。

同时又要做到不慎植物中的桑葚、枸杞子、豆类食品具有很好的补肾效果,补肝养血的食物有黑芝麻、胡萝卜、松子,滋肝补肾的食物有狗肉、羊肉、鲈鱼,多吃一些黑色的食物,带点酸味的食品可以入肝。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
大家还在看
我是有底线的~