山药小米粥的功效与作用有哪些
2020-03-09

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

山药小米粥最为主要的功效就是入脾胃经,能够健脾益胃,在一定程度上还可以缓解疲乏,除此之外也能够给人体提供比较充足的营养物质。

山药小米粥最为主要的作用就是用于治疗消化不良的症状,吃了之后能够很好的帮助消化,如果患者的脾胃比较虚弱,而且经常出现消化不良的话,这个山药小米粥还有不错的治疗作用。

把山药和小米粥放在一起熬就,能做成山药小米粥了,想要改善一下口味的话可以适当的加上一些大枣或者是红豆之类的。这样在一定程度上不仅可以改善口干的感觉,而且还可以帮助提升营养。

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