三甲 山东大学齐鲁医院 营养科
踮脚是一个非常普通的动作,但对人体的好处确有很多。踮脚能够调理男性肾脏,经常感觉足部寒冷的人,踮脚也能够改善寒凉的情况。
此外,踮脚能够促进腿部的循环,还能够紧致、拉伸肌肉,经常性的踮脚能够塑造流畅的腿部曲线。虽然踮脚动作在下肢,它对上半也是有好的作用的,能够加强血液循环,增加血管收缩的频率。
如果你要开始锻炼踮脚,刚开始的时候不要太快,避免出现抽筋的情况。
首都医科大学宣武医院 中医科
核桃味道鲜美还能够有养生功效。都说吃核桃补脑,是因为它能够改善脑部循环,增强记忆力,另外还有黑发的效果。第二就是能够预防脑血管疾病,吃核桃能够降低血液当中的胆固醇含量,从而降低心血管的风险。第三就是有开胃,促进消化的效果。最后就是补肾了,能够治疗肾虚,男人多吃核桃能够治疗审批亏损。第五还能够润肺,预防咳嗽。
山东大学齐鲁医院 营养科
葡萄干的好处有以下几点,第一吃葡萄干可以有效的缓解疲劳。由于葡萄里面含有有机酸,还有葡萄糖以及氨基酸等等物质,这些物质对于大脑的神经有兴奋的作用,另外对于神经衰弱还有过度疲劳的朋友,也是有一定好处的。第二,吃葡萄的话能够有效的改善贫血,还对皮肤好。第三,吃葡萄的话,能够降低人体血清胆固醇的水平,能够让血小板的凝聚力变低,这样的话就不容易形成血栓了。第四吃葡萄有开胃的作用。第五,吃葡萄可以帮助肺部细胞排毒。第六吃葡萄有一定的抗癌作用。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
胃出血的症状临床上表现为黑便或呕血。具体看出血部位和出血量多少。如果在幽门以上出血,一般会出现呕血或者黑便,但是如果出血量少并且速度不是很快的话则仅仅出现黑便。在幽门以下出血的情况,也是仅仅出现黑便的情况。另外,出血量大的话会呕血,超过400毫升可能会造成贫血,伴头晕、乏力症状,如果达到全身血量的30%甚至50%,患者就会休克。
针对气血两亏的女性而言,有很多补气血的中药可以选择,纯中药方面有紫河车、当归、人参、黄芪、党参、鹿茸等,都有很不错的功效。不过这些中成药需要在医生的指导下煎服,切忌自己用药。如果不愿意服用纯中药,也可以服用一些中成药来治疗,比如说复方阿胶浆、驴胶补血冲剂、气血双补口服液等这些药物都是临床上的常用药。平时也可以吃一些补气血的食物,比如猪肝、桑葚、红枣等。
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
花生含有的钙元素含量非常高,钙元素是骨骼生长发育必不可少的,所以长吃花生能够促进生长发育,补充钙元素。男人吃经常吃花生,因为花生中有种特殊的成分,叫做儿茶素,这种成分能够抗衰老,所以能够延迟衰老。花生中因为含有丰富的脂肪,将花生作为食材煮汤,能够起到止咳的作用。
哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科
男人喝红枣泡水对身体有很多的好处的,主要有以下几个好处。1.红枣里含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,所以喝红枣水能够有利于促进肝脏合成更多的蛋白质,对肝脏排毒有很大的作用,能够有效保护我们的肝脏。2.红枣里面还有黄酮,这种成分可以降血压,还可以催眠,对于睡眠有很大的好处。3.红枣里面还有丰富的维c,有抗氧化的作用,所以能够延缓衰老。4.此外红枣里面含有维生素c、胡萝卜素、果糖,男人经常喝红糖水,可以给身体补充很多的营养物质,提高身体免疫力。
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
石榴里面含有的营养物质是特别多的,吃石榴会给我们身体带来比较多的好处。因为石榴当中含有特别丰富的石榴多酚以及抗氧化成分,而这些成分就可以防止我们体内黑色素的沉着,同时还能够锁住体内的透明质酸,这也是为什么石榴能够起到保湿养颜作用的原因。其次石榴当中还有比较多的植物雌激素,平日里吃一些石榴,可以调节我们体内的分泌,尤其是对那些经常出现便秘的人来说,会起到很好的改善效果。而且石榴当中也含有比较多的铁元素,可以促进我们机体的发育,因此,孩子适当的吃石榴对成长非常有帮助。
女性喝蒲公英茶的好处是有很多,首先能够起到消炎杀菌的效果,蒲公英茶对于金黄色葡萄球杆菌有着很强的抑制效果,女性经常喝蒲公英茶对身体有很大帮助。其次是能够达到通乳的效果,不仅能够内服,而且外敷的作用也非常不错呢。然后女性喝蒲公英茶,还能够治疗肠痈,还可以拥有养颜的效果,对皮肤出现湿疹的情况可得到改善。最后是喝蒲公英茶,还能够很好的预防肿瘤,提高女性身体免疫力。在泡蒲公英时,应该要先把蒲公英清洗干净,做到卫生饮用。
艾草可以调节人体气血,将虚寒排出体外,起到祛风散寒等作用。如果经常使用艾草泡脚的话,还可以帮助我们去除体内的虚火和寒火,如果口腔出现问题,比如口腔有炎症、溃疡、咽喉肿痛等也可使用艾草来治疗。除此之外,发热,感冒咳嗽,皮肤瘙痒,如患有湿疹,湿疹等,都可使用艾草治疗。但并不是每一个人都适合使用艾草泡脚的,小孩,孕妇或月经期的女性,患有糖尿病和低血压的患者是不可使用的。
隔夜茶的好处主要有三个。用隔夜茶洗头或擦身,能起到迅速止痒的效果,能去头皮,对防治湿疹也有一定的功效。眉毛擦了隔夜茶之后,会变得更加乌黑有光泽。用隔夜茶刷牙,能增强牙齿对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙。还能起到清洗口气,防治口臭,祛除牙斑菌等功效。隔夜茶还有去除油腻和腥气的功效。超过24小时的茶容易引起腹泻,所以不要喝。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
多喝水可以形成更多的尿液,可以将人体的废物质随着尿液排出到体外来。此外多喝水可以稀释尿液里面结晶物质的浓度,有效防止肾结石。水会经过人体的循环,对血液循环的净化有一定的帮助。很多水是不会被身体消化吸收和利用的,会通过肾脏排出的体外来,能够将体内的有害物质排出到体外来。多排尿可以将肾脏输尿管的炎性物质排出体外来。
山东省立医院 全科
适量喝咖啡对于身体也是有一定好处的,比如可以起到解酒的作用,因为咖啡当中含有的成分可以使酒精转化为乙醛快速氧化,浆水和三氧化碳分解,从而达到快速解酒的作用,另外也可以消除人体疲劳,喝咖啡不仅可以补充营养,还可以促进代谢功能,除此以外还有一些营养物质是人体所缺少的,可以促进排便,缓解便秘的症状。
橙子所含的营养成分是比较多的,尤其是含有大量的维生素c,平时适当吃一些可以起到降低胆固醇,缓解血管老化的作用,所以对于高血压高血脂患者来说是有很大帮助的,同时还可以增强身体的抵抗力,帮助身体尽快将毒素排出体外,除此以外吃橙子还可以增强食欲,对于治疗感冒、咳嗽等病症也有一定的作用。
首都医科大学宣武医院 产科
所谓的裸睡,其实指的也就是不穿衣服睡觉。裸睡对身体带来的好处是非常大的,女性若是平时选择裸睡的话,身体的自由度会非常的大,裸睡能够使得肌肉得到比较充分的放松,而且可以一定程度上促进体内的血液循环。对于改善慢性腹泻,头痛以及便秘之类的疾病,也有着一定的帮助效果。除此以外,女性朋友选择裸睡的话,私处的皮肤呼吸也会变得比较通畅,可以一定程度上减少细菌滋生,防止妇科炎症的出现。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
男人脸上长斑,主要有以下几点原因导致,一、日晒长时间,太阳里面的紫外线会使脸上长斑。二、患有肝病,肝郁气滞。情绪不好,心情不顺,很容易使肝郁气滞,进而长斑。三、患有炎症,导致色素沉着,比如之前脸上曾经受到了破损或因为其他疾病导致炎症,之后留下了色素斑。
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
男人腰疼主要是因为腰肌受到劳损,比如腰椎间盘突出或腰部有肿瘤和炎症,双肾或输卵管有炎症也容易向后蔓延,进而导致腰疼。另外,如果腹部出现了炎症,肿瘤或腹后膜等,会产生刺激,也会导致腰疼。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
要想了解女人吃天麻的好处,首先就要了解天麻的功能。天麻一种是偏平性,味道有点辣的药物。它的主要功能有以下:1、定惊,用于惊癫,比如羊角风、抽搐等;2、祛风湿、止痹痛,可以用于治疗风湿造成的肢体关节麻木疼痛;3、平肝熄风,多用于惊厥、抽搐、肢体的屈伸不利、半身不遂等。女性容易出现血虚的症状,血虚就容易引起肝旺,进而生风,然后就会导致抽搐、半身不遂、肢体屈伸不利、关节疼痛的出现。天麻具有养血柔肝的功效,女性可以通过吃天麻来预防或治疗关节疼痛、屈伸不利、半身不遂等症状。天麻是治眩晕、止疼的药物。在民间,天麻除入药外,还多用于药膳,如天麻炖鸡、天麻煲鸭等。天麻含有一种挥发油,在入药的时候不适合煎剂,适合粉剂,每次3-6g;如果是做药膳,要注意天麻后放,不要久煮。
维生素C是人体发育所必需的一种维生素,补充维生素C对人体的好处是比较多的。适量的补充维生素C可以促进身体抗体的形成,加强体内白细胞的吞噬作用,提高人体的免疫能力。另外也可以促进肝脏的健康,提高肝细胞的修复的能力。建议在平时的生活中要注意保持营养均衡,可以适当的多吃一些容易消化的水果和蔬菜。
推拿是一种中医的物理治疗方法。有很多好处:1.可以增强抵抗力,预防疾病。在临床后期治疗。2.治疗颈椎腰腿疼痛、内科病有很好的疗效作用。3. 中风、心脏病、肺部疾病、消化系统病症,推拿都有良好的康复作用。