男人经常踮脚尖的好处有哪些
2020-03-13

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

踮脚是一个非常普通的动作,但对人体的好处确有很多。踮脚能够调理男性肾脏,经常感觉足部寒冷的人,踮脚也能够改善寒凉的情况。

此外,踮脚能够促进腿部的循环,还能够紧致、拉伸肌肉,经常性的踮脚能够塑造流畅的腿部曲线。虽然踮脚动作在下肢,它对上半也是有好的作用的,能够加强血液循环,增加血管收缩的频率。

如果你要开始锻炼踮脚,刚开始的时候不要太快,避免出现抽筋的情况。

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