三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科
如果手臂处出现了肌肉拉伤,首先一定要避免在进行任何负重以及牵拉的活动,否则会出现更加肿胀以及疼痛的现象,肌肉恢复的速度也会大大减慢。
在拉伤后的24小时之内,尽量用凉毛巾或者冰块来对拉伤部位进行凉敷,这是最好的缓解疼痛的方式。除此之外,要去医院将拉伤的胳膊吊在胸前,这可以减轻水肿的情况,也可以制动手臂。
在拉伤两天以后,可以口服一些药物以及外涂一些药物来活血化瘀、消除水肿以及恢复拉伤处的肌肉。在拉伤后的三到四周内一定不要从事任何的体力活动,避免恢复时间过长且留下后遗症。