小腿肌肉疼怎么办
2020-03-11

卞泗善主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科

日常生活中经常会因为过量运动,疲劳导致小腿肌肉酸痛。如果你感觉小腿肌肉酸痛可以用热水泡脚,水位最好漫过酸疼的小腿部位。

这样有利于加速小腿部位的血液循环,缓解腿部疲劳。还可以通过针灸,艾灸等方式缓解疼痛。除此之外最重要的是进行腿部按摩,按摩酸痛部位的肌肉,可以缓解肌肉痉挛。

平时多注意休息,不要再进行激烈地运动。如果是因为腰间盘突出导致的小腿疼痛,就不能用以上方法治疗了,这时建议及时去医院检查,确定病因后再通过药物来治疗。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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