肚脐，被称为神阙穴，为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐即艾灸肾，可补脾肾、益精气、活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤，还可增强人体抗病能力。对于胃痛、小便不利、腹水、月经不调、痛经、不孕、黄褐斑、肠麻痹、痹症、手足麻木、盗汗、带下、久泄等有不错的治疗效果。生活中要注意对神阙穴保暖，天热时不要露出肚脐和肾脏，避免受凉。

小苏打是一种碱性物质，它的化学学名叫做碳酸氢钠。用它洗脚的作用和白醋很相似，因为都有一定的酸碱度，所以都可以起到杀菌的作用。它还能够促进血液循环，因为它能够让血管扩张血管，让血液流速加快，加速新陈代谢。此外，它因为有一定的碱性，清洁力度会更强，用它洗脚会更干净。

薄荷是比较常见的中药，比较偏凉的药物，主要适用于发汗、解热，对于外感风热感冒有很好的作用。对于感冒引起的没有出汗的情况，薄荷可以起到发汗的作用；其次是薄荷可以有消炎、镇痛、清咽利喉的作用对于，用于鼻咽喉的炎症有很好的作用；还有就是可以起到疏肝解郁的作用，对于平时很容易生气的人群，可以泡水喝调理；对于平时工作比较疲惫的，还可以有醒脑提神的作用。

苍耳又称苍耳子，属于菊科植物。苍耳辛温宣肺，具有外散风寒、通鼻窍、止痛、治疗外感风寒、鼻塞、头痛等作用。苍耳煮水有很多功效，比如通鼻窍、祛风湿、止痛等，还可以用来治疗风寒感冒。

柿子这种水果不仅非常的美味，功效也是有很多的。柿子的营养成分非常丰富，适当的吃上一些能够有些防止心脏血管出现硬化。而且柿子还能够有效缓解所出现的喉痛、干咳、高血压以及大便干结之类的情况。若是发生了慢性支气管炎以及动脉硬化或者是痔疮等疾病，适量吃一些柿子也能一定程度上帮助缓解病情。而且柿子当中含有的物质能促进血液当中乙醇的氧化，在饮酒以后适当的吃一些柿子，能够有效的减轻酒精对机体所造成的伤害。

高血压的药物吃多了也是会有相应的不良反应的，比较常见的不良反应有以下几种，主要可以有以下几种，首先是低血压，剂量过大会导致血压下降的过快，引起头晕等症状，特别是老年患者，如果出现低血压的情况，会导致严重的脑缺血症状，最严重的情况可出现意识模糊，甚至是死亡的情况；对于一些利尿剂类的降压药，剂量过大的话会导致脱水的情况，血液出现浓缩导致血流速度减慢，从而引起血栓形成；还可以导致血管过度扩张，导致血管脆化，从而出现血管破裂；出现上述情况时候建议及时就医，按照正规剂量服药。

感冒和肺炎通常都有咳嗽和咳痰的症状，那么感冒和肺炎有什么区别呢？首先，从病因来看，感冒通常是由病毒引起的，而肺炎是由细菌、病毒、真菌、支原体、衣原体、结核病等引起的。其次，普通感冒主要是上呼吸道感染。肺炎是指肺部感染。从影像学角度来看，普通感冒的肺部影像没有明显变化，而肺炎的肺部影像可以看到明显的变化。从治疗的角度来看，一些普通感冒可以自行痊愈，而肺炎的病因必须积极治疗。因此，无论从病因和检查症状来看，感冒和肺炎都有明显的不同。感冒可能会引起肺炎，所以需要注意。

香蕉所含的营养是比较丰富的，同时对于治疗高血压也能够起到一定的作用，平时适当吃一些香蕉，可以维持体内钠钾的平衡，同时还能够维持正常的酸碱度，使神经和肌肉都保持正常的状态，如果每天吃1~2根香蕉，对于高血压和患有心血管疾病的患者来说都是有一定好处的，另外下降当中还含有大量的镁元素，能够起到解酒的功效，但尽量不要空腹吃香蕉。

高丽参和红参都是属于人参，只不过是两种不同的分类。因为加工的过程不一样，所以所呈现出的状态不同，那么在价格上也会有着很大的差异，不过作用上却有着很大的相似处。高丽参能够生津止渴、滋补壮阳、凝神益智，而红参是属于熟制品，可以安神补元气，并且药效较强。相比较而言，红参的作用要比高丽参的作用更好，而高丽参对于人体的各个功能和脏器，能够进行全面的调养和滋补。平时生活中，如果男性出现尿频，阳痿等阳气较弱的症状，可以使用红参，使得人体精力更加充沛。

人参的功效主要有四个：第一、健脾益肺。如果有便溏、身体乏力等症状的脾虚患者和存在咳嗽、气喘等肺虚症状的患者来说，利用人参可以起到不错的缓解作用；第二、补元气。人参对于久病或者大出血等原因引起元气损伤的患者来说，用人参补元气效果明显；第三、补肾助阳。人参对于缓解男性性功能减退以及女性的肾阳虚问题会有较好的治疗和缓解作用；第四、补血生津。对于糖尿病的口渴、口干症状以及产后失血患者能有不错的补益效果。

百香果含有非常丰富的营养物质，多吃一些百香果有以下好处：第一、可以帮助我们生津止渴，能够清热解毒，如果患有咽炎或口苦等疾病可通过百香果来治疗。第二、润肠通便，如果患有便秘，坚持每天吃百香果，可以通便，同时减少患有结肠癌和其他疾病的几率。第三、对女性而言，百香果可以排毒养颜，美白肌肤，增加皮肤弹性。第四、百香果有安眠的作用。第五、百香果可以提高人体免疫力，抗疲劳。

糖尿病患者在患病早期无任何症状，据有关研究表明，只有40%的患者在早期才会有糖尿病的相关症状，并且还发生的不明显，因此糖尿病在早期一般不会被发现。糖尿病的症状：1、比较典型的症状就是尿液增加、饭量增加、喝水量增加、体重减少。2、对于有些糖尿病患者是直接出现并发症，伴随着并发症去医院进行检查，比如出现视网膜病变以及神经病变等。3、还有少数患者是通过体检或者手术过程中而被诊断为糖尿病的。对于糖尿病，目前是没有有效的治疗方法，只能够通过药物的治疗方式或注射胰岛素以及饮食上进行调理来控制血糖。

绿豆的功效及作用如下：1.降低胆固醇，绿豆的成分中包含了球蛋白以及多糖，能够促进人体中胆固醇的分解。2.可以抗过敏，所以如果人体出现了过敏反应，比如长了荨麻疹，那么可以用绿豆来辅助治疗。3.可以增强食欲，因为绿豆中的蛋白质以及磷脂含量比较丰富，可以增进食欲。4.绿豆还可以保护肾脏。5.可以清热去火，尤其适合在夏季吃绿豆。

众所周知，花生是大家都比较熟悉的一种干果，它在日常生活当中也是很常见的，在餐桌上或者是零食界都能看到它的身影，实际上每天吃适量的生花生对养胃有一定的好处。花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。吃生花生时一般都是连着红衣一起吃，花生衣中含有的油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，其次也有促进骨髓制造血小板的功能，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。生花生保留了花生中原有的植物活性化合物，如植物固醇、皂角铁、黎芦醇、抗氧化剂等，对防止营养不良、糖尿病、心血管疾病、肥胖具有显著的作用，花生米富含高油脂，有润肠的功效，在一定程度上能够预防便秘，如果通便不佳可以多吃一些，但一次最好不要吃的太多。总之生花生有一定的好处，我们可以适当的食用。

生姜贴肚脐是一种常见的保健手法，生姜具有一定的驱寒的作用，这种做法的作用主要有：1、调理肠道、对于由于暴饮暴食或者饮食不规律等导致的肠胃疾病可以起到一定的保健作用。建议可以把生姜切成碎末，然后用布包裹，放置于肚脐的部位，可以热敷也可以直接贴敷。2、缓解晕车晕船的症状，部分患者在乘车或者乘船的时候会出现恶心的感觉，生姜可以很好的缓解头晕的情况。3、驱寒。对于部分宫寒的女性，可以把生姜贴敷于肚脐的部位祛除体内的寒气，进而可以起到温经活血的作用。

燕麦属于一种低糖以及营养成分比较高的食物，是具有健脾养心以及促进胃肠蠕动的作用，并且患者在出现便秘时也可以食用燕麦，具有排便的功效，针对血糖高的患者食用也是能够起到降低血糖的作用。燕麦也含有丰富的膳食纤维，因此是能够促进胃肠蠕动，另外燕麦热量低，也能够降低糖尿病的血糖指数。如果经常食用燕麦，期间可采用开水冲泡，同时也可以配合黑芝麻来调理身体，并且燕麦也含有丰富的维生素以及矿物质，也是能够改善骨质疏松，并且也能够防止出现贫血等疾病发生。

小米粥能够有效地调节肠胃，这是一种性质温和的食物，小米粥比较容易消化，尤其是肠胃不好的人群，喝小米粥可以有效的缓解呕吐和反胃的情况，对于脾胃虚弱的人群而言，经常和小米粥是非常不错的。其次小米粥具有滋阴养血的效果，产后女性可以喝小米粥，能有效的改善女性的虚寒情况，有利于促进产后的恢复。再者小米粥具有宁心安神的效果，小米中含有色氨酸，能缓解人体的紧张情绪和焦躁不安感。因此对于睡眠不好的人群而言是非常不错的，能有效的缓解心烦意乱和失眠等症状。

在临床中大蒜油软胶囊的主要的功能是化解湿热、保护脾脏、祛痰，可以用于痰浊阻遏所导致的高脂血症的治疗。它的用法用量是一天两到三次，一次一到两粒。眼部有疾病的患者要谨慎使用。如果服用药品的期间出现了其他不适应的情况。应该到当地的医院就医。如果服用药物四周后所得症状依旧没有得到缓解，这时就要去医院诊断。如果使用大蒜油胶囊时还在使用其他的药品。一首先要先咨询。

在中医中，芹菜属于凉性的蔬菜。在平常非常常见。它主要具有清热利湿、平肝养血的功效。在临床实验中，芹菜具有降低血压作用，非常适合一些患有高血压的患者使用。降压的同时还能抵抗动脉的硬化。芹菜中含有丰富的铁元素和钾元素和芹菜素。对失眠可以起到很好的作用，帮助失眠的患者提高睡眠质量。对于由于缺乏铁元素引起贫血的患者，其中丰富的铁元素也可以帮助贫血患者。青菜不仅茎可以食用，可以使用它的叶子，平时如果用来泡水。也可以保护血管，防止动脉硬化还能安眠。