香蕉煮水的功效与作用
2020-02-12

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

香蕉煮水有润肠通便的功效,可以很好的消除脂肪,有一定的瘦身作用。

另外,喝香蕉煮水还可以补充营养,注意在吃香蕉煮水之前不能吃太多肉,避免出现消化不良的情况,引起腹泻。失眠的人群适当的喝一些香蕉煮水可以起到一定的安眠作用。

另外,香蕉煮水还可以调理肠胃,有胃酸或者是有胃痛的人群吃一些可以很好的缓解疼痛问题。

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