蜂蜜水的功效和作用
2020-01-31

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

蜂蜜水的作用主要有以下几种。

1.早晨起来空腹喝蜜水,具有润肠通便的作用,患者在排便的时候更加轻松。

2.饭后喝蜂蜜水能够促进肠道的蠕动,能够提高我们的消化能力。

3.下午喝蜂蜜水可以给身体补充能量。

4.睡眠不好的人睡前少量喝一点蜂蜜水,让自己快速入睡,可以提高睡眠质量。

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