维生素b功效与作用是什么
2020-03-05

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

人体对维生素的需求是非常大的,维生素b主要是用来维持人体正常功能和代谢活动所必需的水溶性维生素。

维生素b是促进机体新陈代谢,是将糖、蛋白质、脂肪等转化成热量过程中不可缺少的物质元素,因此维生素b是人体不可缺少的物质元素。

同时维生素b还具有保护神经系统的作用,能帮助人体促进胃蠕动,使食欲增加。如果身体缺乏了维生素b,就会导致体内出现代谢紊乱,那么身体就会出现乏力和厌食的症状,因为人体没有办法自行制造合成这种物质元素,所以建议及时通过额外补充。

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