三甲 山东中医药大学附属医院 中医骨科
通过对肩颈部进行按摩,可以起到放松肌肉的效果,能够有效缓解疲劳。
肩部按摩还能缓解肩部出现的肌肉痉挛症状,尤其是对于一些长期坐立、或持续低头的患者有较多好处,能够有效预防颈椎病的发作。
对于一些因外伤或不良姿势引起的肩颈部位的严重,也可以通过肩部按摩来缓解。肩部按摩还能预防肩周炎的发作,能防止颈椎的生理曲度变直反弓现象的发生。
不过,患者在做肩部按摩时,应该选择正规的医院,去推拿针灸科进行治疗,以免操作不当引起并发症。
山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
通过进行身体按摩,可以有效促进人体局部组织的血液循环,增强血管的扩张,从而增加血管内的血流量,达到缓缓和改善人体出现的手脚冰凉的症状。按摩还可以疏通人体的经络,促进人体的新陈代谢,减少经络淤堵现象的发生,从而促进一些代谢产物的排出,起到排毒的效果。另外,通过针对性的进行按摩,还可以缓解多种因疾病引发的疼痛症状,还能达到促进局部炎症吸收的目的。如果女性存在盆腔积液的问题的话,就可以通过按摩小腹部来促进积液吸收,有效改善盆腔积液症状。
按摩的功效:第一、疏通经络。通过对不同部位的按摩可以达到不同的保健效果。比如按摩足三里,有促进消化的作用;第二、提升免疫力。如果患者出现发烧的症状,通过按摩可以促进血液循环,能够起到抗炎和降温的作用;第三、调和气血。不同的按摩手法可以惠及身体的各处经络,辅以按压穴位能调节全身的气血运行状况。按摩的坏处:如果患者患有皮肤疾病、急性传染病、肿瘤以及痔疮等疾病是不能进行按摩的。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
有肩周炎的问题,使用按摩的方法可以按摩的穴位是比较多的,像是可以按摩肩井穴,秉风穴,肩贞穴以及天中穴,另外远端的还可以按摩和谷穴和曲池穴等。如果肩周炎并不是特别严重,那么使用按摩的方法是很不错的,可以自己适当的进行按摩,但尽量在治疗上要找专业的机构进行专业治疗。肩周炎出现后具体的按摩效果是要看病人的严重程度。基本上出现了肩周炎使用按摩的方式,可以松懈粘连,让该位置的关节功能更好的恢复,效果来说还是蛮不错的。
北京大学第一医院 骨科
对于初期的劲椎病,可以使用按摩的方式来缓解症状。当然,按摩手法也因人而异。而按摩手法有很多种,其中主要的就是按法、揉法、推法以及拿法,按摩的穴位应该是曲池、大椎、肩颈以及风池等。当然,如果患者已经按摩有一两年,那么应该及时去医院进行检查治疗。因为按摩也是有副作用的,经常按摩会损伤颈椎的韧带以及与韧带相连的关节部位。这不利于患者的身体。所以劲椎病患者应该及时去医院进行检查,然后采取正确的治疗方案。
在治疗肩周炎的方法是比较多的,此时也是需要根据不同的病情来选择相应的措施来治疗,如果患者期间属于急性炎症期,此时伴有疼痛时,是需要局部注射药物治疗,这样可以起到缓解疼痛的作用,但患者处于肩关节粘连期肩关节功能明显受限,此时可选择按摩的方式,改善肩关节功能恢复,同时也可以进行功能锻炼,也是改善肩关节功能最有效的方法,但平时也要避免受凉,以免加重疼痛。
上海交通大学医学院附属新华医院 重症监护室
按摩的好处有很多,通过按摩可以使全身的肌肉放松,能起到缓解疲劳和释放压力的作用。通过按摩还能促进全身的血液循环,疏通全身的经络,能起到提升自身抗病能力的作用,对于预防各种疾病都会有帮助。通过按摩不同的穴位还能治疗和缓解各类疾病,比如按摩腹部,能有效改善肠胃功能下降的问题等。
山东中医药大学附属医院 中医骨科
对于肩膀疼的患者可以采取热敷按摩法,用热毛巾敷在肩膀疼痛的部位,需要注意的是温度不要太热,热敷的时间不要太长,热敷完之后进行按摩,按摩时要采用顺时针以及逆时针的方法交替进行,可以加上适当的捏拿,对缓解疼痛的效果更好一些。另外还有有手指按穴位的方法,有大拇指或是中指按压肩井穴,按摩的力度要适中,可以很好的缓解疼痛。
山东省立医院 全科
患者做淋巴排毒是有比较明显的好处的,经常的排毒可以有效的提高人体的免疫能力,另外也可以减轻毒素在体内的堆积的情况,可以预防某些由于毒素堆积造成的疾病。另外也可以用于调节某些慢性的疾病,比如早衰以及浑身酸痛或者粉刺,便秘,有口臭等都可以通过淋巴排毒来缓解症状。但是患者也要注意的是,淋巴排毒是一种按摩手法,建议可以作为保健手段来使用,不建议过度依赖淋巴排毒。另外建议患者要注意保持健康的生活习惯,尽量避免暴饮暴食等行为。
中日友好医院 神经内科
当脑梗塞治疗期间,适当按摩穴位是很好的。按摩会对穴位进行刺激,从而导致血液循环,也可以有效预防动脉硬化。当脑梗塞突发时,并且引起昏迷以及意识障碍的时候,可以通过对人中穴和劳宫穴进行按摩,可以促进患者清醒。人体的肩井、足三里、太冲、人中、百会、攒竹、太阳穴以及印堂都对治疗脑梗塞有一定好处。而按摩的时候需要用两手的大拇指交换推印堂,一直到发际线,需要循环3到4遍。然后用双手的拇指推攒竹到太阳穴,一侧循环30遍。按摩期间重点按百会穴,用指端轻轻敲击头部,大概2到3分钟左右,然后对人中、心俞以及膻中用拇指端进行按压,分别循环50次。另外,还要对拿捏曲池、肩井以及足三里分别按摩10到20次。这些按摩步骤每天进行3次,对身体是很有好处的。
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
隔夜茶的好处主要有三个。用隔夜茶洗头或擦身,能起到迅速止痒的效果,能去头皮,对防治湿疹也有一定的功效。眉毛擦了隔夜茶之后,会变得更加乌黑有光泽。用隔夜茶刷牙,能增强牙齿对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙。还能起到清洗口气,防治口臭,祛除牙斑菌等功效。隔夜茶还有去除油腻和腥气的功效。超过24小时的茶容易引起腹泻,所以不要喝。
中日友好医院 呼吸科
男人吃谷维素可以改善和调节植物神经功能,对失眠、多梦、精神失常、内分泌失调等症状,有很好的改善作用。在临床的应用比较广泛,因为谷维素的主要作用是能分泌中枢经系统和脑的植物神经系统。还可以同时配合刺五加片,能够达到更好的治疗效果。
浙江中医药大学附属第二医院 普外科
多喝水可以形成更多的尿液,可以将人体的废物质随着尿液排出到体外来。此外多喝水可以稀释尿液里面结晶物质的浓度,有效防止肾结石。水会经过人体的循环,对血液循环的净化有一定的帮助。很多水是不会被身体消化吸收和利用的,会通过肾脏排出的体外来,能够将体内的有害物质排出到体外来。多排尿可以将肾脏输尿管的炎性物质排出体外来。
绿茶是一种健康的饮品,经常喝绿茶对身体会有一定的好处,因为在绿茶当中还有茶多酚这种物质,可以起到延缓衰老的作用,还可以将身体内的毒素尽快排出体外,同时还能够抑制心脑血管方面的疾病,还可以阻断致癌物质在体内合成,从而达到防癌抗癌的效果,但如果过多饮用,就会影响到睡眠。
适量喝咖啡对于身体也是有一定好处的,比如可以起到解酒的作用,因为咖啡当中含有的成分可以使酒精转化为乙醛快速氧化,浆水和三氧化碳分解,从而达到快速解酒的作用,另外也可以消除人体疲劳,喝咖啡不仅可以补充营养,还可以促进代谢功能,除此以外还有一些营养物质是人体所缺少的,可以促进排便,缓解便秘的症状。
石榴里面含有的营养物质是特别多的,吃石榴会给我们身体带来比较多的好处。因为石榴当中含有特别丰富的石榴多酚以及抗氧化成分,而这些成分就可以防止我们体内黑色素的沉着,同时还能够锁住体内的透明质酸,这也是为什么石榴能够起到保湿养颜作用的原因。其次石榴当中还有比较多的植物雌激素,平日里吃一些石榴,可以调节我们体内的分泌,尤其是对那些经常出现便秘的人来说,会起到很好的改善效果。而且石榴当中也含有比较多的铁元素,可以促进我们机体的发育,因此,孩子适当的吃石榴对成长非常有帮助。
橙子所含的营养成分是比较多的,尤其是含有大量的维生素c,平时适当吃一些可以起到降低胆固醇,缓解血管老化的作用,所以对于高血压高血脂患者来说是有很大帮助的,同时还可以增强身体的抵抗力,帮助身体尽快将毒素排出体外,除此以外吃橙子还可以增强食欲,对于治疗感冒、咳嗽等病症也有一定的作用。
首都医科大学宣武医院 产科
所谓的裸睡,其实指的也就是不穿衣服睡觉。裸睡对身体带来的好处是非常大的,女性若是平时选择裸睡的话,身体的自由度会非常的大,裸睡能够使得肌肉得到比较充分的放松,而且可以一定程度上促进体内的血液循环。对于改善慢性腹泻,头痛以及便秘之类的疾病,也有着一定的帮助效果。除此以外,女性朋友选择裸睡的话,私处的皮肤呼吸也会变得比较通畅,可以一定程度上减少细菌滋生,防止妇科炎症的出现。
首都医科大学附属北京友谊医院 急诊科
花生含有的钙元素含量非常高,钙元素是骨骼生长发育必不可少的,所以长吃花生能够促进生长发育,补充钙元素。男人吃经常吃花生,因为花生中有种特殊的成分,叫做儿茶素,这种成分能够抗衰老,所以能够延迟衰老。花生中因为含有丰富的脂肪,将花生作为食材煮汤,能够起到止咳的作用。
首都医科大学附属北京同仁医院 皮肤科
其实梳头也是对身体有着一定的好处的。在梳头的过程当中,梳子会对头皮部位造成一定的刺激,这些刺激能够帮助改善局部皮肤的血液循环,会有利于改善头皮上毛囊周围的血液供应,这样头发就会得到更多的营养。而且经常梳头,还能够一定程度上起到清洁头皮的效果,局部的清洁工作做好了,就能够有效地减少感染的可能。经常梳头能够有效地维护头皮的健康,不过大家也需注意,不可以过度。