vc维生素的功效与作用
2020-02-17

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

维生素c的作用有很多,补充维生素c能够促进体内胶原蛋白的合成,对手术切口的恢复有很大的帮助,所以在做完外科手术之后要多补充维生素c。

如果体内缺乏维生素c,可能会导致伤口不容易愈合。此外维生素c能够促进身体吸收铁,所以患者出现贫血的时候,除了要补充铁之外,还要补充维生素c。

维生素c可以让体内的高铁血红蛋白还原成血红蛋白,血红蛋白可以运输氧气,所以非常重要。此外维生素c还可以保护维生素a,避免维生素a被氧化。

对于一个成年人来说,每天需要补充60毫克的维生素c。

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