喝红茶有什么好处和坏处
2020-03-17

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

好处:(1)红茶是经过完全发酵后的茶叶,经发酵后原来的寒凉之性转为温性,可以起到温中和胃的作用,有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状,故对于脾胃虚寒体质者来说,不必担心饮茶后出现腹泻的情况。

(2)喝红茶还具有提神醒脑的作用。副作用:红茶中含有鞣酸,不利于胃肠道中铁质的吸收,长期饮用会引起贫血,贫血者应避免饮用红茶,以免加重病情。

还要注意的是:饭前不宜饮茶、饭后忌立即喝茶、少女忌喝浓茶、服药前后一个小时不能喝茶。

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