红枣吃了会胖吗
2020-02-29

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

红枣的营养物质是很丰富的,还可以加强胃肠道的蠕动,具有促进消化吸收的效果,所以肥胖患者吃红枣是不会有什么不好的后果的,而且正常人吃红枣也不会引起肥胖,所以可以放心的吃,不要过量就好。

红枣中含有脂肪蛋白质糖类及各类矿物质,其中脂肪含量不高,其他很多元素都是人体所需的。日常可以做红枣桂圆汤,可以补气血,对女性患者帮助很大。

每日清晨吃两颗红枣,可以促进消化,预防便秘。

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