苹果梨水有什么作用
2020-03-04

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

苹果梨水所含有的营养成分比较高,不仅富含维生素A、维生素B、维生素B6维生素C以及维生素E等各种维生素,同时所含的胡萝卜素、碳水化合物以及微量元素等营养物质也比较多,能够提供人体所需要的各种营养,对于人体的健康有益。

苹果梨水中所含的果胶属于水溶性膳食纤维,不仅可以保护肠壁,还能够活化肠道内一些有益菌,达到调理肠道的效果。此外,经常性的饮用还能够缓解便秘,促使血糖处于相对稳定的状态。

苹果酸也是苹果里水中含有的特有成分,能够增加胃液分泌,促进消化。

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