酵素减肥有效果吗
2020-03-27

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

              酵素减肥是有效果的,酵素是酶的俗称。酵素在维持人体各种机能的正常运行中有着重要的作用,造成肥胖的原因有很多种,但是都可以用综合酵素代餐的方法来调理,补充酵素是目前为止最健康的一种减肥方法,用酵素代替正餐是最常见的一种做法。                       酵素能够快速的有效分解,还能燃烧囤积在体内的多余脂肪,并且促进多余脂肪排出体外,另外酵素对血液中的废物,胆固醇高脂蛋白,血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素可以控制和改善病情,同时能够避免脑中风,心肌梗塞等可怕现象的发生,所以服用酵素可以控制高血压,改善血液循环。含酵素的食物包括木瓜,菠萝,猕猴桃,梨子,香蕉,山药,小黄瓜,白萝卜,莴苣,洋葱,卷心菜,甜椒,柚子,糙米等,这些都是植物酵素的最好来源。

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