酵素减肥真靠谱吗
2020-03-26

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

利用酵素减肥,在日本和台湾是很流行的。减肥者使用酵素可以有利于营养物质的吸收,但是一般都不是只利用酵素来减肥的,还需要在饮食方面有所控制,比如保持低能量的饮食原则,这样的话减肥才会更有效果。

其实酵素减肥主要体现在每天对能量的控制方面,这是它最主要的意义,但是长期下来酵素减肥并不是最好的方式。

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