酵素减肥真的有用吗
2020-02-07

陈立勇主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 营养科

酵素减肥是有一定作用的,因为酵素可以增强营养物质的吸收能力,酵素减肥需要注意控制每天的摄入能量,才可以满足减肥的作用,并非是酵素起到的真正作用。

用酵素的时期也应该注意控制自己的饮食,需要去户外运动,适当的锻炼身体,增强体质。锻炼可以加速脂肪的燃烧,效果是更好的,酵素可以帮助身体吸收营养物质,但是想要有效减肥,不可以单纯依赖酵素,还需要管住自己的嘴,要迈开腿。

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