快速补气血的方法有哪些
2020-02-11

谭维勇副主任医师

三甲 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科

快速补气血有以下几种途径:1.饮食上主要多吃一些富含铁和高蛋白的食物,比如红枣,不仅可以补气益血,还对预防缺铁性贫血有功效。

蛋白质是造血原料之一,所以多吃蛋白质又好吃,富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋这类。2.在药物方面可以食用一些驴胶类的物品,比如驴胶补血颗粒,阿胶等,其中阿胶是大家认可的补气血的食品,对气血亏虚有疗效。

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