甘油三脂高通常是由于不良的饮食习惯所引起的，也有可能是因为机体代谢、脂肪淤积等引起的。所以平时在饮食方面要尽量少吃动物内脏、蟹黄、蛋黄等含有脂肪过高的食物，不然很有可能会引起血脂增高，当体内脂质代谢出现异常的时候，就会导致甘油三脂高，平时要保持良好的生活方式，适当控制饮食，还需要服用降脂药物。

所谓的血液中甘油三脂高就是指的高血脂症。在实际的临床中高血脂症分为原发性高血脂和继发性高血脂两种类型。原发性高血脂的病因目前不明，主流的观点认为是人体的基因与环境因素相互作用造成的。而继发性高血脂则主要与肥胖，高血压，糖尿病，痛风等疾病相伴发生，与人体的胰岛素的情况有关。另外就是如果人体的饮食习惯长期的不健康的话，也有可能会导致高血脂，比如长期暴饮暴食或者是长期的进食大量油腻的食物等。

当人们患上甘油三酯高的时候，一般是没有任何症状的，但是大部分人群会在体检中发现。然而血脂升高之后，有些人群会出现脂肪肝，包括眼睑也会出现一些黄色素瘤，或是小丘疹。同样甘油三酯偏高时也会增加很多疾病风险，比如常见的急性胰腺炎、冠心病，脑卒中的风险，严重的高甘油三脂血症。

甘油三酯升高分为两种，一种是原发性的，一种时继发性的。导致这两种类型的原因也各不相同。不论哪一种类型从病理上来都是各种病因导致脂肪代谢的异常。其中原发性甘油三酯升高，见于遗传性，主要是家族性遗传的疾病所导致。而继发性则继发于的某些疾病，比如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能亢进、透析、胆道的梗阻等。此外某些不良的生活习惯也可导致甘油三酯的升高，比如饮酒、吸烟等。当出现以下的几种疾病，可测到甘油三酯水平明显增高：如高血压、脑血管病、冠心病、糖尿病、肾病综合征、妊娠、肥胖、高脂蛋白血症等。因此治疗甘油三酯升高时要查明原因进行对症治疗。

在临床上，甘油三酯的正常值是0.56-1.7，若是甘油三酯的指标升高就很可能是出现了动脉硬化的情况，而动脉硬化会导致心脏血管方面的疾病、肾脏疾病、脂肪肝等，甚至还会出现胰腺炎的危重情况。通常来说，甘油三酯的指标升高，就意味着血脂偏高，一般在短期内不会造成不适的症状，但是如果长时间不接受治疗的话，血管就会慢慢出现动脉硬化的情况，从而导致血管管道变窄以及弹性下降，引起局部血管的供血不足，长期下去很容易出现冠心病、脑部血管方面的疾病等。在日常生活中，要注意饮食习惯，最好是低盐低脂，尽量少吃肥肉、动物内脏、油炸、油腻等具有刺激性的食物。还要注意多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品以及奶制品等，尽可能减少动物脂肪的摄入，才能够有效控制住甘油三酯的指标。此外，每天要多体育锻炼，才能够增强体质，促进体内脂类物质的代谢。

甘油三酯高可以服用四种药物。首先是诺衡，又称之为吉非贝齐，通常是一天两次，一次0.6g；再一种就是阿贝他又叫苯扎贝特，一天三次，一次0.2g；还有一种就是力平之又名非诺贝特，一般情况下是一日三次，一次0.1g；最后一种是安妥明，也是叫氯贝特，这种药物在临床上的应用很少，主要是由于这种药物会增强对心血管的损伤。这四类药物都属于贝特类药物治疗，它适用于以甘油三脂升高为主的混合性高血脂症、高甘油三酯血症，这类药物不仅可以降低甘油三酯，还可以提升脂蛋白酯酶的活性。

治疗甘油三酯升高主要是通过增强脂蛋白酯酶活性、降低甘油三酯的贝特类药物，主要应用于高甘油三酯血症或混合性高脂血症。具体的有三类药物：1、苯扎贝特，又叫阿贝他，使用方法为每次0.2g，每天3次；2、吉非贝齐，也叫诺衡，使用方法为每次0.6g，每天2次；3、非诺贝特，也叫力平之，使用方法为每次0.1g，每天3次；4、氯贝特，也叫安妥明，在临床上没有广泛的使用主要是因为它增加了心血管的风险。

甘油三酯数值偏高，就说明是高血脂症，血脂升高会使血管粥样硬化加速，患有心脑血管疾病的几率就更高了。发现血脂升高，就必须对生活方式进行改善，饮食上一定要控制脂肪类的食物，另外像油炸类的食物、动物的内脏、蛋黄、动物脂肪等这类食物就不要吃了，另外也要注意控制自己的体重，一定要在合格的范围之内，体重指数不能大于24，女性的腰围要低于85厘米，男性的腰围则要小于90厘米。其次在吃完饭之后也要做适量的运动，对血脂定期复查改善自己的生活方式，症状严重，则需要服用药物来缓解。

血糖比较高的患者也是可以适当的喝一些茶饮的。不过若是存在着血糖比较高的现象，建议最好是喝绿茶，但是需要注意不能够喝太浓的茶。因为普遍认为血糖高的人存在着阴虚火旺的现象，绿茶有着非常不错的清热效果，适当多喝一些不仅能够补充水分，而且还能够有效地维持血糖较高患者的阴阳平衡。

湿热主要变现为肢体沉重、口干口苦、疲惫乏困、眼睛红赤、体型偏胖等身体现象，多由于长期饮食作息不规律所致。平常生活中，我们可以选择菊花茶，菊花茶具有消炎、降血压血脂、明目、止泻等作用，但是体虚胃寒者少喝。还可以选择金银花茶，具有散热解毒、疏散风热的作用。其他我们还可以选择绿茶、荷叶薏米茶、茯苓薄荷茶等等，都可以改善体内湿热。

如果有出现胃酸过多的情况，平常可以选择喝红茶来改善，因为在红茶里面有红茶提取物，这种对于抵抗溃疡会有很好的疗效。特别是由于服用酒精或者阿司匹林药物之后造成的溃疡，还能起到促进愈合的效果。同时红茶的提取物也能更好促进胃动力，对于调节胃酸分泌也能发挥很好的疗效。另外通过研究发现，红茶，普洱茶或者绿茶都能起到抑菌的效果，喝点红茶还能让消化道里面有害的细菌慢慢下降，其中最常见的就是金黄色葡萄球菌，因此胃酸过多的人群最好多喝点红茶，需要注意不能选择普洱茶。

甘油三酯高会导致高血脂的状况发生，此时需要及时降低血脂，因此可以食用以下有着降脂功效的食物：1、多食用菠菜、花椰菜、马铃薯、黄瓜以及木瓜、草莓、苹果等富含维生素c的新鲜蔬果。2、适当多食用扁豆、黑莓或全麦类的含纤维素丰富的食物。3、还可以多食用一些大豆类的豆制品，因为此类食物中黄酮也能够有效清除体内的甘油三酯。除多食用上述食物外，还建议患者禁烟戒酒，并尽量避免食用动物大脑、内脏等胆固醇较高的食物。

甘油三酯，是血脂检查中的一项，其具体的数值对于衡量血脂健康有重要意义。血脂是血中各类脂类物质的总称，其中最重要的是胆固醇和甘油三酯。轻度的甘油三酯高，大多是糖类食物摄入过多、肥胖、吸烟等因素引起的，多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等疾病有关，一般为继发性疾病，合理的饮食是治疗甘油三酯高的有效措施。饮食注意：1、多吃有助于降甘油三酯的食物，如大马哈鱼、沙丁鱼、甜杏仁，还有大蒜、豆类等。2、人体中的脂类大部分从食物中来，高血脂饮食要有节制，日常要多食粗粮、副食品，尤其以瘦肉类、鱼类，新鲜蔬菜、水果，豆类及豆制品等为佳。3、防治动脉硬化，降低血脂的食物，比如：海带、木耳、紫菜、金针菇、洋葱、香菇等，要常吃。

针对甘油三酯高患者的病因不同，所采用的治疗方法也不一样。由于缺少体育锻炼，无法更好的增进脂类的消耗，引发了甘油三酯高，对于这个病因，要加强体育锻炼，服用烟酸、力平之等降脂的药物；由于饮食习惯不合理如动植物油过多摄入，过多食用动物内脏，长期食用高脂食物导致的甘油三酯升高，关于这种病因，要控制脂类的摄入，减少高脂食物，尽快调节饮食结构，日常生活中可以多泡山楂或者其他中药水。甘油三酯高是判断血脂代谢紊乱的标准，出现甘油三酯高以后，很容易引发心脑血管疾病，应该引起重视。

甘油三酯高具有一定的危险性，若甘油三酯高于正常三倍则有诱发急性胰腺炎的可能性。针对甘油三酯血症要及时进行治疗，首先程度比较轻的患者，可通过运动和饮食来控制。对于程度较重的患者除基本生活方式的调节外，需要配合药物进行治疗，主要运用有贝特类降脂药。用药后六至八周后复查，以后定期复查：用药期间复查频率为每月一次，停药后可隔半年或者隔一年进行一次复查，如果甘油三酯血症是遗传相关，则需终身服药以控制甘油三酯水平。

血清甘油三酯增高常见于1、家族高甘油三酯血症，2、长期饮食含大量甘油三酯的食物，3、继发于于其他疾病，如糖尿病、甲减、肾病综合征等。血清甘油三酯的水平受到多种因素影响而不同，比如年龄、性别、饮食。甘油三脂在血清中的正常参考范围是0.45-1.69mmol/L。中国成人血脂异常防治指南在2007年的划分中显示，空腹禁食12个小时后，适当水平的甘油三酯是低于1.7mmol/L，边缘升高水平是1.7-2.25mmol/L，甘油三酯升高是其在2.26mmol/L以上。甘油三酯的增高会增加心血管疾病的风险，因此甘油三脂指标需要引起我们的重视，积极治疗。

甘油三酯高可分为原发性和继发性，一般原发性的甘油三酯高都是因为遗传导致的，这跟个人基因有关系。继发性的甘油三酯高主要是因为疾病导致的，因为患有疾病进而出现新陈代谢异常，比如患有甲状腺功能减退，脂肪肝等都容易导致甘油三酯升高。平时如果没有一个好的作息习惯，经常抽烟喝酒，暴饮暴食，也容易出现甘油三酯高的情况。

在血脂检查中，甘油三酯是一项重要指标。一般而言，男性和女性的正常数值略有不同。男性的甘油三酯指数应为0.45-1.81，而0.23-1.22则为女性检测的正常值。若是检查出的甘油三酯数值低于以上两个标准，就可以判断为甘油三酯偏低。这种情况的因素主要有以下几点：1、血脂检查时，受检者为空腹状态。饥饿的情况下，甘油三酯会和血液中的蛋白相结合，所以检查得到的数值就会偏低。2、受检者的饮食不够健康，脂肪摄入过多或是过少都会引起甘油三酯的减少。3、受检者的胆汁分泌可能不足，所以摄入的脂肪会和血液中的甘油三酯相结合。4、病理性因素引起的甘油三酯低。很多症状都会导致这种情况，例如甲亢、吸收不良、重症肝损害和垂体机能减退等都需要考虑在内。

甘油三酯高的患者平时要注意个人饮食，可以多吃粗粮类的食物，同时还可以吃豆类、新鲜的蔬菜水果，也可以适当的吃点鱼，对身体有好处。平时也可以吃降血脂的食物，比如海洋生物等含有不饱和脂肪酸的食物。常见的降甘油三酯的食物有大马哈鱼、沙丁鱼、苹果、蜜桔等，同时也可以吃山楂、大蒜等食物。降血脂防止动脉硬化的食物还有金针菇、香菇、木耳等。