若是存在着尿失禁、尿频等一系列的现象，适当的使用一些分心木泡水饮用就可以有效的缓解病情。除此以外，分心木对失眠还有着不错的治疗效果。不过一定要注意采用合适的量，不能过量饮用。

怀牛膝是常见的中药，主要有缓解身体疲劳、祛瘀活血、强身健骨、滋补肝肾的功效。因此，经常感觉到身体乏累的患者，以及出现月经不调、痛经的女性，可以用怀牛膝泡水喝，可以起到缓解的效果。但是泡水喝也需要适量，且长时间泡水饮用后，如果症状没有改善，最好还是到正规医院进行系统的检查为宜。

铁皮石斛泡水喝的功效有多种，具体有以下几种:第1种，保肝利胆的功效，因为铁皮石斛可入肝经，能够促进肝细胞再生，还可以促进肝脏的新陈代谢，促进排毒以及促进胆汁的分泌，所以能够预防肝炎，脂肪肝，胆囊炎等肝胆疾病。第2种，强身健体的功效，铁皮石斛泡水喝可以滋阴补血，增强体质，而且其中含有多糖类物质，能够提高人体的免疫力。第3种，能够健脾益胃。经常泡水喝可以抑制脾胃中的幽门螺杆菌，所以可用在治疗胃炎、十二指肠溃疡、胃痛等多种胃肠道疾病。

西洋参是一种中药材，临床研究发现，经常用西洋参泡水喝，能让人体中的红细胞以及血红蛋白数量增加，有降低血糖的功效。西洋参在中药材中有补气、滋阴、清热的功效，还能很好的提高人体免疫力，改善心脏功能。但并不是所有的人群都适合饮用，感冒、有炎症的人群是不适合用西洋参泡水喝的。不管是中药还是西药，都会有一些禁忌，在用西洋参泡水喝时，要注意不要喝茶，避免影响补气的功效。

枸杞子和菊花进行泡水，也就是我们平时所说的枸杞菊花茶，是比较传统的一种茶饮，而且是属于中药配方的茶，能够达到清肝明目、去肝火的效果，所以对于眼睛不好的人群是可以放心服用的，能够起到很好的缓解作用。另外经常饮用枸杞菊花茶，还能够降压降脂，对于高血脂以及高血压患者可是很好的福利，另外还能够有很好的美白作用。平时枸杞菊花茶自己在家制作也是非常方便的，用枸杞子和菊花清洗干净之后，用热水泡开就可以了。

枸杞具有益精填髓、益气养颜、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、保肝、明目、抗肿瘤等功效。经常用枸杞子来泡水喝，可以促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体，尤其适合一些老年人、体弱多病的人或肿瘤患者。此外，枸杞能够提高人体免疫功能和自我修复功能，是一种较好的辅助药物。菊花具有清肝明目、清肝热、大肠热、通便的功效，可用于治疗头痛、眩晕、胃热等症状。所以，枸杞菊花泡水喝，主要能够起到清肝明目、清热去火、益精填髓、润肠排毒、抗衰老等作用。

黄芪西洋参枸杞泡水喝的最主要功效就是能够有效的改善气虚体质和阴虚体质。其中西洋参和枸杞是补阴的，另外的黄芪是补气的。所以用这几个材质来泡水喝，对身体还是非常有益处的。但是选择这些药材的时候要特别注意，一定要选择品质好的，尤其是选择西洋参的时候，一定要选择那些正宗的，可以选择北京同仁堂的，还有鹰牌的，这些品牌的历史相对比较悠久，而且也有一定的保障。但是用黄芪西洋参枸杞泡水喝的话，还是有注意要点的，如果身体有热症，比如手心发热、脸色发红，就不太适合用西洋参。

如果在生活当中将黄芪和枸杞泡水喝是可以起到滋补的作用，这也是两种比较常见的中药材。若选择黄芪泡水也是具有补气，并且枸杞也是具有滋肝润肺的效果。如果黄芪和枸杞两种同时泡水，可以改善气血双补的作用，并且出现气血亏虚时也可以有一定的作用，此外黄芪和枸杞同时泡水也是具有温养脾胃，若患者出现脾胃虚寒等疾病时，也是有很好的作用，针对伴有肾虚的患者，经常喝黄芪和枸杞泡的水也是起到滋阴补肾的作用，但在生活当中喝黄芪枸杞泡水也要适量。

罗汉果既是一种食材，也是一种非常珍贵的中药材。罗汉果可以清热润肺，化痰止咳，也是很多凉茶最重要的一个成分。用罗汉果泡水喝，能够有效治疗慢性咽炎的，能够缓解慢性咽炎的不适。罗汉果的味道比较甜，也是非常安全的。在中医学上来说，罗汉果是止咳化痰的首选，还被称之为神仙果。

用黄芪泡水喝的功效有以下几种：第一；对女性来说能够美容养颜使皮肤变得白皙。第二；对于气血两虚的患者具有补气血的功效，经常饮用能够恢复气色；第三；具有补中益气的功效常饮用能够增强体质提高身体免疫力。第四；能够改善男性肾虚达到固阳补肾的效果。

白蒿虽然是治疗肝病的一把好手，但用白蒿泡水喝却不是一个很好的选择。因为它在中医上看是寒性的，如果喝太多，很可能会伤到胃肠道，导致拉肚子等症状。长期大量服用它，还可能阻碍心脏内的信号传导，让心脏功能受损。如果把它和红花放在一起喝，还会中毒。最重要的是，如果拿白蒿泡水喝治疗疾病，一定要选择嫩白蒿，不然治疗效果就不好。

丹参是一种常见的中药材，可以用来泡水饮用。适当地使用一些丹参泡水喝，能够一定程度上起到调经止痛的效果，而且还可以活血。对于抗肿瘤和保护肝脏也有这一定的作用。若是存在着月经不调或者是闭经痛经之类的症状，适当地使用一些丹参泡水就可有效缓解。平常适当地喝上一些单身泡的水，还能够有效地防止心脑血管疾病的出现，可以改善肝脏血液的微循环，起到修复肝损伤的效果。但正是因为丹参泡水活血的效果比较不错，需要注意如果是怀孕了的女性，或者是本身就存在着过敏体质，再或者时有出血倾向，则需要谨慎服用。而且使用丹参泡水喝的时候，应该注意避免使用木耳，黄豆，动物肝脏，牛奶等食物。

麦冬泡水具有清心除烦、滋阴润肺等作用，可用于治疗咳嗽痰稠等症状。但是麦冬性寒，对脾胃虚寒的人群禁止食用，防止加重病情。尤其是脾胃虚寒的儿童。并且麦冬不能和木耳、鲫鱼一起食用，若食用期间出现不适，最好马上停止食用。

覆盆子泡水喝能够补肾。肾虚会引起遗精、滑精、阳痿、月经不调等，有这些表现都可以用覆盆子来泡水喝。此外复盆子泡水喝，还可以用于治疗肾阳亏虚的情况。用覆盆子泡水喝对眼睛也很有帮助的，用眼过度的人可以经常喝覆盆子。肾虚有火、小便短涩的人则要谨慎喝覆盆子了。

年龄越大的人越会出现精神乏力，精气神不足的情况，平时大家可以喝一些远志、益智仁、伸筋草。这些中药可以有效地安神、疏通筋骨、保护关节。远志这种中药味道微苦，具有宁心安神的效果，尤其是痰多咳不出患者、乳房疼痛人群，平时喝一些能有效的缓解症状，除此之外也能缓解失眠。益智仁可以有效地补肾壮阳，延年益寿，增强抵抗力，可以有效的预防痴呆。伸筋草舒缓筋骨、消除水肿，缓解关节疼痛，治疗跌打损伤。对于关节不灵活患者的确是个宝贝，能有效地去除风寒。将这三种中药直接泡水喝，效果是非常不错的，但是如果身体患有其他疾病，一定要先进行咨询医生。

利用人参花来泡水喝的功效和作用有很多，人参茶泡水有助于延缓人体衰老、缓解人体疲劳、抗氧以及增强体质和免疫力的功效。人参花茶还能帮助人体改善失眠症状，消除身体部位出现的酸软疼痛症状。同时人参花茶也能增强人体记忆力和提高男性性功能，还有一定的防辐射效果。另外，人参花茶还能预防感冒的发生，也能预防冠心病、中风、动脉硬化以及高血压等疾病的发生。人参花茶对很多疾病都能起到预防作用，对人体健康也是有诸多好处。因此，大家每天可以适量喝一些人参花茶。

黄芪和当归都属于常见的中药材，可以用来泡水喝。黄芪能够达到消肿的效果，如果因为坐姿不良或长时间站立而导致小腿发胀，可以喝黄芪水，对于症状能够得到很好改善。当归拥有活血补血的效果，血液循环不好的人可以选择喝当归水，加快体内血液循环。黄芪和当归都属于是温性的中药材，除了可以用来消肿和加快体内血液循环之外，还能够达到很好的健脾胃效果，胃寒患者可以选择多食用。不过使用当归和黄芪时，也应该要遵循中医的指导，切不可自己胡乱的使用。

莲子具有清热除烦、养心健脑、解暑等功效。如果使用莲子心泡水喝，对于患有心脑血管疾病的患者来说，能够起到一定的调整作用，比如说降低血压，因为莲子泡水会释放生物碱，这种成分可以促进血管扩张，对于保护心脏也能够起到一定的作用，除此以外还可以改善皮肤松弛或者是皱纹，让皮肤更有弹性，但是体质偏寒的人群是不适合的。

葛根泡水喝的主要功效是提高肝细胞再生的能力，达到护肝保肝的作用，促进胆汁的分泌，对于治疗脂肪肝有比较好的作用。另外，葛根泡水可以促进新陈代谢，增强肝脏的排毒功能，从而有效预防酒精肝的问题。同时葛根可以降低人体的血脂，减少动脉血管硬化的问题，有助于预防冠心病、心绞痛或者心肌缺血等的症状。有些人出现脑动脉血管硬化的症状，或者是脑梗塞、偏瘫等等，也可以在医生指导下，选择这些营养食物来适当调节。