三甲 首都医科大学宣武医院 产科
豆浆对于人,尤其是女性具有很大的作用。1,经由实验数据显示,豆浆可以维持女性雌孕激素的水平稳定。
而乳腺癌,卵巢癌的发生与体内雌孕激素水平的紊乱密切相关。因此,长期喝豆浆,有助于防治这些癌症的发生。2,豆浆内还有特有的植物雌激素黄豆苷元,还含有多种营养物质,对于女性内分泌的稳定具有一定作用;3,由于豆浆对于雌孕激素的调节作用,它还可以用来延缓中老年妇女的衰老;4,除此之外,豆浆化具有清肺化痰,补虚润燥的作用。
因此,每天一杯豆浆对于人体是很有好处的。
首都医科大学宣武医院 产科
用苦瓜泡水喝,对促进消化有很大的帮助。如果患者的消化功能不好,可以多喝一点苦瓜水,能够促进肠道的消化,还可以提高自身的食欲。对于治疗胃肠道的疾病都有很好的效果。由于苦瓜里面含有胰岛素的物质,所以喝苦瓜水对降低血糖有很大的帮助。另外喝苦瓜水还有美容的作用的。如果脸上有斑点有青春痘,都可以用苦瓜泡水喝。
中国医学科学院北京协和医院 中西医结合科
经常喝绿茶有抗衰老、减肥、预防男性前列腺疾病、改善心脑血管疾病、使人精神愉悦等好处。因为绿茶当中含有的成分能够清除氧自由基,清除体内毒素,减少脂肪的吸收,所以能够达到抗衰老、减肥的效果。绿茶还有利尿的作用,能够减轻前列腺负担,所以对前列腺充血、前列腺炎有辅助治疗作用。
山东大学齐鲁医院 营养科
1、喝绿茶可以提神、振奋精神、增强记忆力、刺激中枢神经系统和增强运动能力。同时,喝绿茶可以刺激胃液分泌,帮助消化,刺激食欲,消除口臭。喝绿茶可以保持皮肤和分解中性脂肪,达到减肥和美容的效果。2、喝绿茶可以防止醉酒,消除疲劳,促进新陈代谢。喝绿茶可以延缓衰老,延年益寿,强健牙齿和骨骼,防止蛀牙。3、喝绿茶可以保护视力,维持正常视网膜,预防老年白内障,降低血液胆固醇含量,降低血脂浓度,预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。4、喝绿茶可以抑制细胞突变,具有抗癌作用,可以治疗辐射损伤,保护造血功能,增加白细胞数量,所以喝绿茶有很多好处,每天可以适当喝三两杯绿茶,可以对人体起到很好的保健作用。
晚上喝牛奶会有很多的好处,首先可以有效治疗失眠,让睡眠质量变好。因为在牛奶里面存在镇静催眠的成分,进入到身体里面之后可以让人产生疲惫的感觉,从而有效进入睡眠时光。其次可以增强人体的抵抗力,在牛奶里面有很多优质蛋白的成分,可以快速补充身体里面的营养,同时还能避免更多的危险物质入侵到身体里面。另外还能促进钙含量的吸收,特别是对于更年期之前的女性而言,适当喝点牛奶能够避免钙质流失太快,也能预防出现骨质疏松的疾病。
红茶相对于绿茶来说,它是发酵型的茶叶,里面含有发酵成分。中医认为红茶偏温,适合于凉性体质的人饮用,凉性肠胃炎的人群在服用之后会对身体有一定的帮助。茶叶里面含有维生素c以及多种氨基酸和糖类物质。对人体健康会有很多的帮助。中医认为茶属于一种药材,具有透风、疏风的功效。但是当人体处在亚健康状态或者是有一些明显的不适,比如大小便异常、失眠、腰膝酸痛等情况时,不宜饮茶。并且需要及时明确疾病原因,方便进行针对性治疗。
喝葡萄糖的好处之一就是补充人体的水分、糖分、供养能量、补充体液、解毒等,所以可以适当的喝葡萄糖。喝葡萄糖能改善记忆力,所以比较适合老年痴呆的患者饮用。葡萄糖属于单糖,在日常生活中,我们食用的谷物都是多糖、二糖,最终经人体转化后,还是会转化成葡萄糖,最终被人体吸收。如果日常饮食正常,无需额外补充葡萄糖。如果葡萄糖摄入过多,很可能会导致高血压。如果存在过度运动、进食量不足等情况,可以适当的补充葡萄糖,以免体液大量流失。有一些人认为喝葡萄糖会导致糖尿病,其实这种认知是不正确的,不过,糖尿病人是不建议喝葡萄糖的,而甲状腺病人是可以适当喝葡萄糖的,能起到补充体力的作用。
若男性患者出现了肾阴虚时,比如早泄以及盗汗或者遗精和阳瘘症状,此时可以喝枸杞对身体是有很大益处。针对于男性核桃体,主要可以起到滋补,因为枸杞含有氨基酸以及胡萝卜素,并且也含有维生素c和维生素b族。同时也含有微量元素,比如钙铁锌等,因此针对虚弱的患者是有一定的补充作用,并且枸杞也是具有抗氧化和缓解衰老,针对肝脏也是具有保护作用,另外也能够保护眼睛具有明目的作用,若患者伴有视力减退时喝枸杞是有很好的治疗效果,除此之外男性喝枸杞还能够调理心脑血管系统,能够降低血脂以及降低血糖和降低血压是有很好的辅助作用,因此喝枸杞是有很多好处,平时可以采取枸杞,煎煮口服效果是比较不错的。
山东省立医院 全科
羊奶中含有非常丰富的矿物质、维生素以及蛋白质,所以多喝一些对于人体的健康是非常有好处的。羊奶中的蛋白质相比牛奶会更加的丰富,所以天天喝羊奶可以更好的提高免疫力,避免一些疾病的侵扰。羊奶中还含有大量的钙质,多喝羊奶可以更好的补钙,可以预防骨质疏松。青少年每天喝一杯羊奶,对于身体发育非常有好处。羊奶中还含有非常丰富的维生素E,维生素E可以组织细胞内的不饱和脂肪酸被分解以及氧化,可以延缓皮肤的衰老,所以女性每天喝一杯羊奶还有美容的功效。羊奶相对于牛奶来说会比较温和,所以容易被吸收。年纪大的人群,以及肠道不好的人群都是可以喝的,如果有乳糖不耐受问题的话,也可以喝羊奶。
牛奶之中具有丰富的营养,经常喝牛奶对身体会有很多的好处。首先每天喝牛奶能够有效增强自身的抵抗力,毕竟它的蛋白质很丰富。其次就是在牛奶之中有很多的钙质含量,对于青少年朋友而言,每天喝牛奶能够促进身体的发育。如果是老年人,喝牛奶可以有效避免出现骨质疏松的情况。另外每天喝点牛奶,还能有效避免癌症发生的几率,同时在牛奶内有乳糖的成分,这种是能够促进婴幼儿智力的发育,最后还能镇静安神,让夜间的睡眠质量可以变得更好。
首先经常喝白开水,可以滋养皮肤,避免过早衰老。多数人都会出现早衰情况,此时可以通过喝白开水,来改变机体的肌肤弹性,以防止衰老现象的发生。其次,喝白开水会帮助排便清肠道,坚持喝白开水可使肠道内毒素快速排出机体外。其三,它可以促进排便,排便是代谢中很重要的一个过程,若每天早起一杯白开水或温开水,则可以起到润肠通便的作用,让便秘远离生活。最后,常喝白开水,可远离心脑血管疾病,有助于促进血液流动。
陈皮其实就是晒干以后的橘子皮,也是比较常见的一种中药,去油理气健脾,燥湿化痰等功效,如果患者出现脾虚的症状,就会出现痰湿停留的现象,导致患者出现大便淌血、粘稠、脘腹痞闷、食欲下降、恶心、呕吐等不适感,这种情况下就可以使用陈皮来泡水喝,从而达到改善症状的作用。
首都医科大学宣武医院 中医科
经常服用六味地黄丸有四点好处:一是六味地黄丸对一些慢性疾病会有很好的治疗效果,例如高血脂、高血压、高血糖等等,而且在服用六味地黄丸后,还能起到降血脂、降血压、降血糖、改善肾功疾病能等作用,对于预防相关疾病也有一定的效果。二是六味地黄丸具有了抗衰老的作用,有亚健康、提前衰老的患者最适合服用,对于面部的斑点、皱纹还有预防的作用,起到一定的美容养颜效果。三是六味地黄丸对于青壮年,可以起到肾虚症状,特别是腰膝酸软、健忘、失眠等。四是六味地黄丸可以对更年期综合征、恶性肿瘤的放化疗等疾病,有辅助治疗的功效。
蒲公英的主要功效是清热解毒、散结,属性偏寒凉,如果长期喝,容易导致脾胃虚寒,表现为食欲下降、体质变弱,特别是老人、女性和小孩,还容易出现免疫力下降、血压降低。长期喝蒲公英还会出现皮肤过敏现象,可能会出现荨麻疹、全身瘙痒等。
枸杞和红枣无论作为普通的食物还是药材,效果都是比较好的。枸杞具有一定的补肝益肾以及降火、明目的作用,红枣具有一定的健脾养胃的作用,此外也有暖胃的效果,如果患者有胃寒等症状可以在医生的指导下使用红枣进行调理。红枣和枸杞一起使用可以增加营养,既能够起到补肝益肾的作用,也可以起到养胃暖胃的效果,适量的饮用可以调节人体的内分泌系统。此外枸杞和红枣也具有补气益血的作用,对于患有心血管病或者处于例假期间的女性都有比较好的效果。
苏打水呈弱碱性,对于以下几种患者来说很有好处:1、胃肠不好的患者,苏打水呈弱碱性,可中和胃酸,强化胃肠吸收,协调人体酸碱平衡,从而保护胃肠道黏膜。2、高尿酸血症和痛风患者,苏打水的碱性可使尿液碱化,从而促进肾脏排出,体内多余的尿酸可通过尿液排出,从而缓解高尿酸血症,避免痛风发作。所以适当喝一些苏打水是有一定好处的。但若是肾功能受损,无法正常排尿的患者,不建议多喝。3、免疫力低的人,可以通过喝苏打水来适当补充身体所需的营养,提高身体的免疫功能,增强细胞清除有毒物质和废物的能力。
中国医科大学附属第一医院 消化内科
苏打水是生活中很常见的,如果本身患有胃炎的疾病,平常适当喝点苏打水会有很多的好处。首先在苏打水这种是属于弱碱性的,喝完之后可以让体内的酸性成分得到中和,更加促进身体的健康。其次就是喝点苏打水还能达到养胃的作用,毕竟苏打水对于中和胃酸会有很大的好处,如果本身自己的胃酸分泌太多,此时喝点苏打水之后就能得到缓解,还能避免出现反酸或者胸口烧灼痛等情况。并且适当喝点苏打水,对于改善便秘和消化不良,增强食欲都能发挥出不错的作用。
经常喝茶对身体会有一定的益处,毕竟人体里面补充了足够的水分之后,可以让血液循环得到很好的改善,从而避免出现血液粘稠浓度的疾病。枸杞茶是生活中很常见的一种,就在枸杞里面含有枸杞多糖的成分,这种也能称为是非常重要的一种活性成分,还是属于水溶性的多糖,不仅可以把人体内的氧自由基清除,也能增强免疫力,抵抗肿瘤,避免衰老等,还能抵抗辐射,保护肝脏,改善疲劳等。另外枸杞里面还有枸杞色素的成分,能够有效增强免疫功能,对于预防冠状动脉粥样硬化等疾病都有很好的疗效。
橘子皮沉久了就被称作为纯皮,是一种比较常见的中药,具有理气、健胃、化痰的功效。但是陈皮和橘子皮泡水的功效是不一样的,如果使用陈皮泡水喝可以清热、止咳、化痰,对于脾胃虚弱,痰湿较重的人群比较适合。但是使用鲜橘子皮泡水喝,并不是所有的人群都适合,因为其中含有酸性物质,所以胃酸过多的患者是不适合服用的。
枸杞是我们生活中经常用到的一种保健用品,许多人经常用来泡水喝。枸杞中含有丰富的维生素C、枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、以及黄酮类等抗氧化的物质。所以,经常泡枸杞水可以起到美容、延迟衰老的效果,提高皮肤吸收养分的能力。除此在外,枸杞还可以提高人体的免疫力,促进造血功能的提高,降低血液中的胆固醇,甘油三酯水平,降低血压。所以说枸杞对于治疗脂肪肝和糖尿病有一定的疗效。