儿童早餐吃什么好呢
2020-03-21

郑春华主任医师

三甲 首都儿科研究所附属儿童医院 儿科

儿童在吃早餐时一定要注意蛋白质的摄入,家长要让孩子吃些鸡蛋或是肉类,当然,像豆浆或豆腐这类豆制品是最好的。

因为孩子成长非常需要蛋白质。除此之外,早餐的搭配也是非常重要的,家长要注意营养的搭配,要知道孩子需要什么营养,从而选择适合孩子的食物。

要注意食物与食物之间的搭配,例如将牛奶和水果搭配在一起吃,可以促进彼此的吸收,达到事半功倍的效果。

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