一、坚持补锌、补硒，锌、硒合力能够提高男人精子活力和精子质量，缩短精子液化的时间，有效的促进生精功能，提高免疫力。比如适当多吃些海味类食物，因为海味含锌多，对于增强性欲非常有益。二、规律锻炼，运动对性爱有积极的促进作用，坚持规律运动的人，反应敏捷，抗病能力增强，器官老化缓慢，体质强就会减缓性功能的衰退。三、重视外表，年纪大并不意味着保守陈旧，五十岁仍然可以保持年轻的心态，注重外表，保持对女性的爱慕，也能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。四、谨慎进补，有些男性为了减少性功能退化，可以在医生指导下适当进补，但要对症用药，有些补药是壮阳的，而大多中老年男性是阴阳双虚体质，一味的壮阳会造成阴阳不平衡，很难维持正常的性功能。

带状疱疹是很常见的皮肤病，主要表现为肋间神经痛，具体疼痛的时间和年龄及治疗情况有关，带状疱疹神经性疼痛多是阵发性的，可以表现为锥刺、刀割状、电击样等不同程度的疼痛，对于五十岁以下的人群，尤其是青壮年患者，疼痛时间是比较短，症状也没有那么重，大概1-2周可以治愈。对于五十岁的老年患者，常常体质差，合并糖尿病、心脏病、免疫性疾病等基础疾病，所以恢复起来比较慢，治疗时间也比较长，也容易出现后遗症，比较快的差不多三个月左右恢复，还有一些要一年以上才可以恢复，所以发现肋间神经痛的情况，需要及时予以治疗。

70岁的女人还是可以性生活的。这个年龄的女性虽然已经绝经，子宫也完全萎缩，但阴道还处于畅通状态，只是由于卵巢没有雌孕激素的分泌，会使阴道的分泌物非常少，在同房的时候会出现干涩疼痛的情况。所以大多70岁的女性，不会有明显的性欲，也很少过性生活，如果想性生活可以使用橄榄油将阴道润滑后再同房，能够减轻干涩导致的疼痛。

目前临床上带状疱疹疫苗最主要是两种，分别是带状疱疹病毒减活疫苗，带状疱疹灭活重组疫苗，这两种疫苗至少超过五十岁的人群都能去接种，当接种之后可以减少带状疱疹病毒的几率。建议超过六十岁以上的人群去接种，主要还是因为六十岁以上的人群发病率较高，接种后能够带来更大的收益。而且疫苗也会有一定的时效性，当接种减活疫苗后，大概八年时间就会让疫苗的效率下降。另外灭活重组疫苗现在使用时间不是很长，接种四年以后的效力大概是大于或者等于90%，目前还是灭活重组疫苗要好一点。

临床上，常表现出月经时间长、量过多以及日益严重的进行性经痛。子宫腺肌症是由子宫壁腺管及其间质入侵子宫肌层引起的，病人多为三十到五十岁的经产妇。妇科体检时，常发现子宫呈匀称性扩大同时有局限包块突起，触之质硬，按压有痛感且超过没有症状的病人，不容易和子宫瘤辨别。临床上主要有：1、子宫腺肌症经痛：35%的病人无典型症状，子宫腺肌症经痛发病率为15%到30%，痛疼常在下腹部中间发生，通常在经前一周开始直到经期完毕。2、子宫肌腺症病人中月经量较多的发病率为40%到50%。临床表现为：持续多个生理周期的经量过多，通常超过八十毫升。对女士的人体心理状态、社会发展和经济发展等层面的生活品质造成危害。

引起脑出血有很多原因，对于最常见的四五十岁的中年人来说，脑出血通常发生在高血压性脑出血，就是说患者在常年患有高血压的基础上，因脑血管破裂而导致的出血。对于年轻的脑出血患者，需要考虑脑动静脉畸形，像这种先天性的脑血管病，以及因脑肿瘤而引发的出血。对于老年人，我们需要考虑脑动脉淀粉样变性，脑血管病引起的出血。此外脑出血还有很多其他原因，如外伤性脑内血肿、抗凝药物在治疗过程中引起凝血相关性的脑出血等较为少见的因素引起的脑出血。

五十肩也是属于肩周炎，主要会发生于50岁以上的中老年人，主要会使患者间关节周围的韧带出现粘连等，并且会使肩部伴有疼痛或者压痛的现象。在生活当中抬肩时也会牵拉关节囊导致肩关节疼痛加重，其次在抬肩活动中也会受限，在发生疼痛时主要会在肩关节的前侧或者后侧。这种疾病也主要是跟无菌性炎症刺激所致，平时也要经常做加强肩功能，如果疼痛比较严重时，也是需要采取一些药物来治疗，并且要避免受凉。

进入50岁之后就意味着是属于中老年人群，对于正常人来说，如果是收缩压正常血压范围应该是小于140mmHg，舒张压的范围就应该是小于90mmHg，需要注意的是应该通过三次检测，间隔两周的时间，如果收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，这种情况下就意味着是患上了高血压。对于中老年人群来说，血压是属于不断变化的状态之中，需要不断做好监测并且记录下来。为了避免出现血压升高，平常饮食要清淡为主，保持愉快的心情，适当做下体育锻炼，同时还要控制好自己的体重。

女性到了50岁时，月经突然不来往往是因为卵巢功能衰退导致的。大多数女性到了50岁时卵巢会衰退，激素水平也会下降，这会影响月经情况，导致月经周期改变或者是突然就不来了，具体的表现有个体差异。女性平时应观察自己有没有出现潮热、多汗、情绪激动等症状，如果有，则表示卵巢功能衰退。可以做B超，检查是否存在内生殖器异常，如果一切正常，可以不用干预。

十一岁的女孩子已经开始进入到青春期，生长发育的速度是非常迅速的，但是进入青春期每个女孩子的发育存在着比较大的差异，一般女孩子身高正常范围为135-145厘米之间，体重保持在30-45公斤之间。如果不在正常区间内，那么就是不太正常的，需要立即寻找原因，积极的予以改善，为了保证青春期发育的良好进行，女孩子需要积极增加营养，保证充足的营养供给，使得青春期发育更好进行。

对于60岁的患者来说，血压值的正常范围应该在90~140之间，如果在这个年龄段出现了高血压，多数都是收缩期，高血压会受到情绪、季节、环境等因素的影响血压，在冬季的时候，可能血压会比较高，夏季的时候会降低另外情绪，对于血压的波动也会造成很大的影响，平时要保持良好的生活习惯，控制好体重，保持低盐低脂饮食。

子宫内膜癌是常见妇科恶性肿瘤，早期患者临床表现并不明显，但随着病情的加重会表现出以下三个症状。第一、下腹部疼痛，早期的子宫内膜癌病人大多数不会感觉到腹痛，存在少数患者有下腹部疼痛不适；第二、绝经后出血，五十岁左右的女性极易患上子宫内膜癌，在绝经后发现出血并伴有水样分泌物，建议及时去医院检查。第三、阴道不规则出血和白带增多，这是最直观的表现，如果发现经期不规律、出血量增多或减少、经期时间长短不一，建议及时去医院诊断。

对于50岁的人群来说，血压正常范围应该是在120/80mmHg。如果是属于正常的成年人，收缩压的正常范围应该是小于120mmHg，舒张压的范围应该是小于80mmHg。不过随着年龄不断增长，血压会出现偏高的情况，如果患者本身还有心脏病或者糖尿病等疾病，血压控制在120/80mmHg以下比较合适，可以避免对肾脏造成更大的损伤，也鞥避免出现尿蛋白增多的情况。如果是有脑梗死的疾病，血压最好不要太低了，保持在30/80mmHg即可，如果血压控制太低，反而会让大脑出现低灌注，从而引发脑梗死的疾病。

导致形成脑血栓主要是脑梗死引起的，当脑动脉主干或者是皮脂动脉出现了粥样化后，这时身体内的血管就会增厚，而且还会出现管腔狭窄、闭塞、血栓等症状，从而脑局部的血流量开始减少，或者是有供血中断、脑组织缺血等，还有就是出现缺氧引起的软化、坏死后局灶性神经系统等症状，最容易出现脑血柱的人群就是五十岁以上中老年人，或者是患有风湿性心脏病以及高血压病等人群。

所谓的五十肩主要是指肩周炎，由于肩周炎好发于中年人，一般在50岁左右，所以称为五十肩。主要是肩关节周围的韧带、挛缩、关节囊出现粘连导致的，从而引起肩关节周围有明显的压痛、疼痛，并且会导致抬肩功能的受限，严重影响患者的肩关节功能。如果疼痛明显还会影响病人的生活质量。在出现五十肩以后，平时要多注意保暖，避免受凉，还应加强肩关节部位的功能锻炼，以牵拉开粘连、关节囊和挛缩的韧带，从而使肩关节功能恢复正常，在肩关节功能恢复以后，肩关节部位的疼痛也会随之消失。

前列腺增生容易发生在五十岁之后的年龄段，症状跟前列腺体积大小没有什么联系，主要还是看梗阻程度，病情的发展或者有没有感染等，有些时候轻有些时候重。其中最早期的症状是尿频，到了夜晚更明显，排尿困难，随着病情不断发展会出现排尿缓慢，尿液很细，排尿无力，排尿时间长等。如果梗阻情况严重，当膀胱里面残留了很多尿液之后，需要增加腹压才能排尿出来，甚至还有可能会引发尿潴留。如果没有发生梗阻无需处理，轻度梗阻可以采用药物治疗，膀胱内残留的尿液量已经超过了50毫升，或者处于急性状态，最好及早手术治疗。

健忘的起因有很多，其中最主要的原因就是年龄的问题，但是现在健忘的发病渐渐朝低龄化发展。相对而言四十岁以上的中老年人比年轻人更容易患病，人在二十岁前后记忆能力最好，在这之后大脑的机能逐渐开始衰退，直到二十五岁左右人的记忆力才正式开始下降，随着年龄的增大，记忆力也会逐渐降低，所以许多二三十岁的人总是被困扰，也没什么奇怪的。而且，健忘症的起因还有可能是由外部因素引起的，有时候持续处于有压力和紧张的环境中也会使脑细胞疲劳，而使健忘更加严重，而且吸烟饮酒过度、缺乏维生素也会是记忆力衰退。

甲状腺癌其实有四种类型：比如乳头状癌，在中年女性身上容易出现，21到四十岁的女性都是可能出现的，已经达到了甲状腺癌的70%。生长是比较慢的，而且恶性程度低，可能会出现颈部淋巴结转移，但预后相对也是比较好的。滤泡状癌大多是在五十多岁的妇女身上出现，发展的是比较快的，是中度恶性，可能会侵犯血管，预后是没有乳头状腺癌预后好的。未分化癌在老年人身上容易出现，而且发展的也死非常迅速的，属于高度恶性，在早期的时候可能会出现淋巴结转移，或者是侵害喉返神经气管和食管，这种情况预后是比较差的，大概可以存活三到六个月。髓样癌细胞排列是巢状还有束状的，并没有乳头和滤泡结构，恶性程度属于中等的，可能会出现颈部淋巴结转移或者是血行转移。

大家可能有个误区，认为孩子小，各项机能弱于成人，自然就认为儿童的体温会低于成人，其实这是错误的，人类是高等恒温动物，无论男女老少，正常体温都应在36-37.2度。