适合糖尿病人吃的水果有哪些
2020-02-22

侯为开主任医师

三甲 山东大学齐鲁医院 内分泌科

糖尿病人由于控制血糖的需要,对于水果的摄入应该适量,防止引起血糖升高。

但也不是禁止吃,应该适量并且选择升糖指数低的水果,有:菠萝、樱桃、橙子、草莓等。升糖指数高的水果如香蕉、芒果。榴莲、苹果应该尽可能的不吃。

另外吃水果的时间也有讲究,最好不要是餐后立即服用,避免引起血糖峰值过高,最好是在两餐之间食用,并适当减少主食的量。

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